Események

Komplex Valentin napi programot szervezünk az Egészségfejlesztési Irodában! A program témája a párválasztás és a szerelem. Szeretettel várunk párokat, egyedülállókat, barátokat, a szerelem iránt érdeklődőket. A résztvevőket mentális, lelki és testi utazásra invitáljuk. Minden résztvevő gazdagodik egy ingyen felhasználható masszázs kuponnal is, hogy tovább mélyítse az öngondoskodást! Programterv: Hogyan választunk párt? - Előadás a párválasztás […]

"Szokásaink rabságában" Ingyenes online workshop szokásokról, rutinokról, függőségekről. Mindenkit szeretettel várunk, aki valaha rászokott bármire, és kíváncsi az emögött húzódó belső mechanizmusokra, valamint tanulna arról, hogyan lehet megtörni egy berögzült szokás ördögi körét. Időpont: 2026.05.22. 18:00 - 19:30Helyszín: OnlineProgram: 18:00 - 19:00 előadás, 19:00 - 19:15 légzéstorna, 19:15 - 19:30 közös beszélgetés, kérdések Jelentkezés: erdeklodes@efibiatorbagy.hu; […]

A Nordic Walking egy speciális, botokkal végzett mozgásforma, amely az egész testet kíméletesen és hatékonyan megmozgatja. Segíti az állóképesség fejlesztését, az izmok erősítését, valamint hozzájárul a helyes testtartás és a stabilabb mozgás kialakításához. A megfelelő technikával végzett gyaloglás során nemcsak a lábak, hanem a karok, a vállak és a törzs izmai is aktívan dolgoznak. A […]

A szenior torna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely az idősebb korosztály testi fittségének, mozgékonyságának és önállóságának megőrzését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése, az ízületek mozgástartományának javítása, az egyensúly és a koordináció fejlesztése, valamint a helyes testtartás támogatása. A torna kíméletes, az életkori sajátosságokhoz igazítható, és rendszeres gyakorlással hozzájárul a jobb közérzethez, a magabiztosabb mozgáshoz, az […]

A csontritkulás torna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely a csontok és az izmok egészségének megőrzését, a csontok teherbírásának támogatását és a törések kockázatának csökkentését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése, az egyensúly és a koordináció javítása, a helyes testtartás kialakítása, valamint a mozgékonyság megőrzése. A torna kíméletes, fokozatosan végezhető, és rendszeres gyakorlással hozzájárulhat a stabilabb mozgáshoz, […]

A szenior torna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely az idősebb korosztály testi fittségének, mozgékonyságának és önállóságának megőrzését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése, az ízületek mozgástartományának javítása, az egyensúly és a koordináció fejlesztése, valamint a helyes testtartás támogatása. A torna kíméletes, az életkori sajátosságokhoz igazítható, és rendszeres gyakorlással hozzájárul a jobb közérzethez, a magabiztosabb mozgáshoz, az […]

A csontritkulás torna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely a csontok és az izmok egészségének megőrzését, a csontok teherbírásának támogatását és a törések kockázatának csökkentését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése, az egyensúly és a koordináció javítása, a helyes testtartás kialakítása, valamint a mozgékonyság megőrzése. A torna kíméletes, fokozatosan végezhető, és rendszeres gyakorlással hozzájárulhat a stabilabb mozgáshoz, […]

A szenior torna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely az idősebb korosztály testi fittségének, mozgékonyságának és önállóságának megőrzését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése, az ízületek mozgástartományának javítása, az egyensúly és a koordináció fejlesztése, valamint a helyes testtartás támogatása. A torna kíméletes, az életkori sajátosságokhoz igazítható, és rendszeres gyakorlással hozzájárul a jobb közérzethez, a magabiztosabb mozgáshoz, az […]

A csontritkulás torna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely a csontok és az izmok egészségének megőrzését, a csontok teherbírásának támogatását és a törések kockázatának csökkentését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése, az egyensúly és a koordináció javítása, a helyes testtartás kialakítása, valamint a mozgékonyság megőrzése. A torna kíméletes, fokozatosan végezhető, és rendszeres gyakorlással hozzájárulhat a stabilabb mozgáshoz, […]