|
hétfő
|
kedd
|
szerda
|
csütörtök
|
péntek
|
szombat
|
vasárnap
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
2 esemény,
-
A szenior torna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely az idősebb korosztály testi fittségének, mozgékonyságának és önállóságának megőrzését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése, az ízületek mozgástartományának javítása, az egyensúly és a koordináció fejlesztése, valamint a helyes testtartás támogatása. A torna kíméletes, az életkori sajátosságokhoz igazítható, és rendszeres gyakorlással hozzájárul a jobb közérzethez, a magabiztosabb mozgáshoz, az […]
-
A csontritkulás torna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely a csontok és az izmok egészségének megőrzését, a csontok teherbírásának támogatását és a törések kockázatának csökkentését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése, az egyensúly és a koordináció javítása, a helyes testtartás kialakítása, valamint a mozgékonyság megőrzése. A torna kíméletes, fokozatosan végezhető, és rendszeres gyakorlással hozzájárulhat a stabilabb mozgáshoz, […] |
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
2 esemény,
-
A szenior torna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely az idősebb korosztály testi fittségének, mozgékonyságának és önállóságának megőrzését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése, az ízületek mozgástartományának javítása, az egyensúly és a koordináció fejlesztése, valamint a helyes testtartás támogatása. A torna kíméletes, az életkori sajátosságokhoz igazítható, és rendszeres gyakorlással hozzájárul a jobb közérzethez, a magabiztosabb mozgáshoz, az […]
-
A csontritkulás torna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely a csontok és az izmok egészségének megőrzését, a csontok teherbírásának támogatását és a törések kockázatának csökkentését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése, az egyensúly és a koordináció javítása, a helyes testtartás kialakítása, valamint a mozgékonyság megőrzése. A torna kíméletes, fokozatosan végezhető, és rendszeres gyakorlással hozzájárulhat a stabilabb mozgáshoz, […] |
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
1 esemény,
-
A szenior torna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely az idősebb korosztály testi fittségének, mozgékonyságának és önállóságának megőrzését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése, az ízületek mozgástartományának javítása, az egyensúly és a koordináció fejlesztése, valamint a helyes testtartás támogatása. A torna kíméletes, az életkori sajátosságokhoz igazítható, és rendszeres gyakorlással hozzájárul a jobb közérzethez, a magabiztosabb mozgáshoz, az […] |
0 esemény,
|
0 esemény,
|
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
1 esemény,
-
A szenior torna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely az idősebb korosztály testi fittségének, mozgékonyságának és önállóságának megőrzését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése, az ízületek mozgástartományának javítása, az egyensúly és a koordináció fejlesztése, valamint a helyes testtartás támogatása. A torna kíméletes, az életkori sajátosságokhoz igazítható, és rendszeres gyakorlással hozzájárul a jobb közérzethez, a magabiztosabb mozgáshoz, az […] |
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
1 esemény,
Kiemelt
-
Kiemelt
12 alkalmas online Autogén Tréning stresszkezelő relaxációs csoport indul a Budakeszi Járás Egészségfejlesztéi Irodával! Megtanultunk teljesíteni, koncentrálni, helytállni – de vajon megtanultunk pihenni is? Az autogén tréning egy relaxációs módszer, amelynek segítségével megtanulhatjuk csillapítani a stresszt, ellazítani a testünket és megnyugtatni az elménket. A módszer lényege a rendszeres gyakorlás, a befelé figyelés és az úgynevezett […]
Ingyenes
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
0 esemény,
|
