Testösszetétel mérés
Legújabb bejegyzéseink
Vasárnapi neurózis nyáron
Talán mind emlékszünk még azokra az édes napokra, amikor végre beköszöntött a várva várt nyári vakáció: a szabadság, a jól megérdemelt pihenés a kemény tanulás, dolgozatok és korán kelés időszaka után. A baráti programok, a
Relaxáljunk együtt!
12 alkalmas online Autogén Tréning stresszkezelő relaxációs csoport indul a Budakeszi Járás Egészségfejlesztési Irodával! Mi az az Autogén Tréning? Megtanultunk teljesíteni, koncentrálni, helytállni – de vajon megtanultunk pihenni is? Az autogén tréning egy relaxációs módszer,
Kondiparkra Fel !
Kinek való a szabadtéri kondipark? Ha elhaladunk egy kinti kondipark mellett, gyakran azt látjuk, hogy a különböző eszközöket főként fiatalok használják. Emiatt könnyen gondolhatjuk azt, hogy ezek a parkok azoknak készültek, akik már eleve jó
Legfrissebb eseményeink
Okosan a nehéz helyzetekben
Problémamegoldó tréning kóstoló A csoportos foglalkozás a kognitív viselkedésterápia egy hatékony eszközébe enged betekintést, a problémamegoldó tréningbe (PMT). Ez a rendszerszemléletű módszer széles körben használatos mind a szomatikus, mind a
Gerinctorna Telkiben
A gerinctorna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely a gerinc egészségének megőrzését, a helyes testtartás kialakítását és a hátfájdalmak megelőzését vagy csökkentését szolgálja. Gyakorlatainak célja a gerincet tartó izmok erősítése, a mozgékonyság
MozgásKihívás 2025
Idén is megrendezésre kerül a Mozgáskihívás Budakeszi Járás lakosai számára. A tavalyi évhez hasonlóan 2025-ben is a mozgás, a fizikai aktivitás népszerűsítése az Egészségfejlesztési Irodák fő fókusza. Ez nem véletlen,
Kapcsolat
Az Egészségfejlesztési Iroda személyesen Biatorbágyon az Egészségházban (Mester u. 2. II. emelet) munkanapokon 9 és 15 óra között, telefonon a +3670 504-2294-es számon, e-mail-ben az erdeklodes@efi.biatorbagy.hu címen érhető el, vagy az alábbi űrlap kitöltésével is küldhet nekünk üzenetet.
További elérhetőségink
Szekér Enikő – EFI irodavezető, egészségügyi szakember
szeker.eniko@efibiatorbagy.hu
0670 504 2294
Németh Orsolya – LEK irodavezető, pszichológus
lekvezeto@efibiatorbagy.hu
0670 457 1675
Radócz Viktória – EFI munkatárs, gyógytornász
munkatars@efibiatorbagy.hu
0670 504 2290