Testösszetétel mérés
Legújabb bejegyzéseink
Rákellenes Világnap – Február 4.
Február 4. Rákellenes Világnap A rák nem határozza meg, hogy kik vagyunk. Minden diagnózis mögött egyedi ember és történet áll tele gyásszal, fájdalommal, gyógyulással, ellenállással, szeretettel és ennél sokkal többel. Forduljunk egymás felé empátiával és
Okosan a nehéz helyzetekben
Problémamegoldó tréning kóstoló Három alkalmas problémamegoldás fókuszú csoport indul az EFI-ben hétfőnként 17-19 órakor! Időpontok: november 17., november 24. és december 1. Jelentkezés és részletek: erdeklodes@efibiatorbagy.hu, +36704571675 A csoportos foglalkozás a kognitív viselkedésterápia egy hatékony
IZOMERŐSÍTÉS ALAPJAI
Miért fontos az izomerősítés Az izomerősítés nem csak azoknak való, akik izmosak akarnak lenni – mindannyiunk egészsége szempontjából fontos. Segít megelőzni a hát- és derékfájást, javítja a testtartást, és erősebbé teszi a mindennapi mozdulatokat is,
Legfrissebb eseményeink
Okosan a nehéz helyzetekben
Problémamegoldó tréning kóstoló A csoportos foglalkozás a kognitív viselkedésterápia egy hatékony eszközébe enged betekintést, a problémamegoldó tréningbe (PMT). Ez a rendszerszemléletű módszer széles körben használatos mind a szomatikus, mind a
Gerinctorna Telkiben
A gerinctorna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely a gerinc egészségének megőrzését, a helyes testtartás kialakítását és a hátfájdalmak megelőzését vagy csökkentését szolgálja. Gyakorlatainak célja a gerincet tartó izmok erősítése, a mozgékonyság
MozgásKihívás 2025
Idén is megrendezésre kerül a Mozgáskihívás Budakeszi Járás lakosai számára. A tavalyi évhez hasonlóan 2025-ben is a mozgás, a fizikai aktivitás népszerűsítése az Egészségfejlesztési Irodák fő fókusza. Ez nem véletlen,
Kapcsolat
Az Egészségfejlesztési Iroda személyesen Biatorbágyon az Egészségházban (Mester u. 2. II. emelet) munkanapokon 9 és 15 óra között, telefonon a +3670 504-2294-es számon, e-mail-ben az erdeklodes@efi.biatorbagy.hu címen érhető el, vagy az alábbi űrlap kitöltésével is küldhet nekünk üzenetet.
További elérhetőségink
Szekér Enikő – EFI irodavezető, egészségügyi szakember
szeker.eniko@efibiatorbagy.hu
0670 504 2294
Németh Orsolya – LEK irodavezető, pszichológus
lekvezeto@efibiatorbagy.hu
0670 457 1675
Radócz Viktória – EFI munkatárs, gyógytornász
munkatars@efibiatorbagy.hu
0670 504 2290