Csontritkulás torna a Faluházban

A csontritkulás torna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely a csontok és az izmok egészségének megőrzését, a csontok teherbírásának támogatását és a törések kockázatának csökkentését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése, az egyensúly és a koordináció javítása, a helyes testtartás kialakítása, valamint a mozgékonyság megőrzése. A torna kíméletes, fokozatosan végezhető, és rendszeres gyakorlással hozzájárulhat a stabilabb mozgáshoz, a jobb közérzethez és az elesések megelőzéséhez.

Torna időtartama: 45 perc

Ami szükséges a tornához:

• jógamatrac / polifoam
• vékony kispárna / törölköző a fej alá (opcionális)
• kényelmes öltözet
• jókedv

Információk és jelentkezés:

munkatars@efibiatorbagy.hu

+36-70-504-2290

Radócz Viktória

Gyógytornász