Problémamegoldó tréning kóstoló A csoportos foglalkozás a kognitív viselkedésterápia egy hatékony eszközébe enged betekintést, a problémamegoldó tréningbe (PMT). Ez a rendszerszemléletű módszer széles körben használatos mind a szomatikus, mind a mentális betegellátásban. A három alkalom során elméleti és gyakorlati síkon közelítjük meg a stresszes helyzetekkel való megküzdés témáját. A résztvevők tanulhatnak saját hozzáállásukról a kihívásokhoz, […]
Problémamegoldó tréning kóstoló A csoportos foglalkozás a kognitív viselkedésterápia egy hatékony eszközébe enged betekintést, a problémamegoldó tréningbe (PMT). Ez a rendszerszemléletű módszer széles körben használatos mind a szomatikus, mind a mentális betegellátásban. A három alkalom során elméleti és gyakorlati síkon közelítjük meg a stresszes helyzetekkel való megküzdés témáját. A résztvevők tanulhatnak saját hozzáállásukról a kihívásokhoz, […]
Problémamegoldó tréning kóstoló A csoportos foglalkozás a kognitív viselkedésterápia egy hatékony eszközébe enged betekintést, a problémamegoldó tréningbe (PMT). Ez a rendszerszemléletű módszer széles körben használatos mind a szomatikus, mind a mentális betegellátásban. A három alkalom során elméleti és gyakorlati síkon közelítjük meg a stresszes helyzetekkel való megküzdés témáját. A résztvevők tanulhatnak saját hozzáállásukról a kihívásokhoz, […]
Komplex Valentin napi programot szervezünk az Egészségfejlesztési Irodában! A program témája a párválasztás és a szerelem. Szeretettel várunk párokat, egyedülállókat, barátokat, a szerelem iránt érdeklődőket. A résztvevőket mentális, lelki és testi utazásra invitáljuk. Minden résztvevő gazdagodik egy ingyen felhasználható masszázs kuponnal is, hogy tovább mélyítse az öngondoskodást! Programterv: Hogyan választunk párt? - Előadás a párválasztás […]
"Szokásaink rabságában" Ingyenes online workshop szokásokról, rutinokról, függőségekről. Mindenkit szeretettel várunk, aki valaha rászokott bármire, és kíváncsi az emögött húzódó belső mechanizmusokra, valamint tanulna arról, hogyan lehet megtörni egy berögzült szokás ördögi körét. Időpont: 2026.05.22. 18:00 - 19:30Helyszín: OnlineProgram: 18:00 - 19:00 előadás, 19:00 - 19:15 légzéstorna, 19:15 - 19:30 közös beszélgetés, kérdések Jelentkezés: erdeklodes@efibiatorbagy.hu; […]
A szenior torna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely az idősebb korosztály testi fittségének, mozgékonyságának és önállóságának megőrzését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése, az ízületek mozgástartományának javítása, az egyensúly és a koordináció fejlesztése, valamint a helyes testtartás támogatása. A torna kíméletes, az életkori sajátosságokhoz igazítható, és rendszeres gyakorlással hozzájárul a jobb közérzethez, a magabiztosabb mozgáshoz, az […]
A csontritkulás torna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely a csontok és az izmok egészségének megőrzését, a csontok teherbírásának támogatását és a törések kockázatának csökkentését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése, az egyensúly és a koordináció javítása, a helyes testtartás kialakítása, valamint a mozgékonyság megőrzése. A torna kíméletes, fokozatosan végezhető, és rendszeres gyakorlással hozzájárulhat a stabilabb mozgáshoz, […]
A szenior torna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely az idősebb korosztály testi fittségének, mozgékonyságának és önállóságának megőrzését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése, az ízületek mozgástartományának javítása, az egyensúly és a koordináció fejlesztése, valamint a helyes testtartás támogatása. A torna kíméletes, az életkori sajátosságokhoz igazítható, és rendszeres gyakorlással hozzájárul a jobb közérzethez, a magabiztosabb mozgáshoz, az […]
A csontritkulás torna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely a csontok és az izmok egészségének megőrzését, a csontok teherbírásának támogatását és a törések kockázatának csökkentését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése, az egyensúly és a koordináció javítása, a helyes testtartás kialakítása, valamint a mozgékonyság megőrzése. A torna kíméletes, fokozatosan végezhető, és rendszeres gyakorlással hozzájárulhat a stabilabb mozgáshoz, […]
A szenior torna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely az idősebb korosztály testi fittségének, mozgékonyságának és önállóságának megőrzését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése, az ízületek mozgástartományának javítása, az egyensúly és a koordináció fejlesztése, valamint a helyes testtartás támogatása. A torna kíméletes, az életkori sajátosságokhoz igazítható, és rendszeres gyakorlással hozzájárul a jobb közérzethez, a magabiztosabb mozgáshoz, az […]
