12 alkalmas online Autogén Tréning stresszkezelő relaxációs csoport indul a Budakeszi Járás Egészségfejlesztéi Irodával! Megtanultunk teljesíteni, koncentrálni, helytállni – de vajon megtanultunk pihenni is? Az autogén tréning egy relaxációs módszer, […]
Mindfulness-alapú stresszcsökkentés (MBSR) workshop Ősszel a természet lelassulni, elengedni kezd. Tegyük ezt mi is. Kóstoljunk bele együtt a mindfulness meditációk stresszcsökkentő hatásába! Tanuljunk együtt a tudatos jelenlétről és a stresszről! […]
Mindfulness-alapú stresszcsökkentés (MBSR) workshop Ősszel a természet lelassulni, elengedni kezd. Tegyük ezt mi is. Kóstoljunk bele együtt a mindfulness meditációk stresszcsökkentő hatásába! Tanuljunk együtt a tudatos jelenlétről és a stresszről! […]
Mindfulness-alapú stresszcsökkentés (MBSR) workshop Ősszel a természet lelassulni, elengedni kezd. Tegyük ezt mi is. Kóstoljunk bele együtt a mindfulness meditációk stresszcsökkentő hatásába! Tanuljunk együtt a tudatos jelenlétről és a stresszről! […]
