Önzetlen augusztus: Miért fontos az öngondoskodás – és miért nem elég önmagában?
Az utóbbi években egyre többet hallunk az öngondoskodásról. Arra biztatnak bennünket, hogy aludjunk eleget, mozogjunk rendszeresen, figyeljünk a mentális egészségünkre, gyakoroljuk a tudatos jelenlétet, és teremtsünk időt önmagunk számára. Mindez
Szokásaink rabságában ingyenes online workshop
„Szokásaink rabságában” Ingyenes online workshop szokásokról, rutinokról, függőségekről. Mindenkit szeretettel várunk, aki valaha rászokott bármire, és kíváncsi az e mögött húzódó belső mechanizmusokra, valamint tanulna arról, hogyan lehet megtörni egy
Mentális Egészség Hete
Minden év májusában ünnepeljük a Mentális Egészség Hetét! Legyen ez a nap, ez a hét, ez a hónap, mikor több szeretettel, elfogadással, türelemmel és megértéssel fordulunk önmagunk felé. Legyen ez
Az alvás szükséglet, nem jutalom!
Végre itt a jó idő, napsütés, virágba boruló fák, csicsergő madarak – és a tavaszi fáradtság. Biztos, hogy így kell lennie? Való igaz, a téli időszak után kiürülhetnek tartalékjaink, érezhetünk
Vese Világnapja – március 12.
Vese Világnapja – 2026. március 12. Idén a fókusz a vese és Föld egészségén van, ugyanis a kettő szorosan összefügg! A globális felmelegedés, az extrém hőség, a víz- és légszennyezettség,
Tények az elhízásról
Hivatalos kampányanyag, mely alapján a fordítás készült: https://www.worldobesityday.org/advocacy-toolkit