Szokásaink rabságában online workshop
május 22 @ 18:00 - 19:30
Ingyenes
„Szokásaink rabságában”
Ingyenes online workshop szokásokról, rutinokról, függőségekről.
Mindenkit szeretettel várunk, aki valaha rászokott bármire, és kíváncsi az emögött húzódó belső mechanizmusokra, valamint tanulna arról, hogyan lehet megtörni egy berögzült szokás ördögi körét.
Időpont: 2026.05.22. 18:00 – 19:30
Helyszín: Online
Program: 18:00 – 19:00 előadás, 19:00 – 19:15 légzéstorna, 19:15 – 19:30 közös beszélgetés, kérdések
Helyszín: Online
Program: 18:00 – 19:00 előadás, 19:00 – 19:15 légzéstorna, 19:15 – 19:30 közös beszélgetés, kérdések
Jelentkezés: erdeklodes@efibiatorbagy.hu; +36704571675; https://forms.gle/t3CsKR3iT13D6jBL8
Házigazdák: Radócz Viktória gyógytornász, Németh Orsolya pszichológus
A részvétel ingyenes, de jelentkezéshez kötött.
—–
Mindannyiunk életében vannak szokások.
Van, ami segít minket, és van, ami inkább visszahúz.
—–
Mindannyiunk életében vannak szokások.
Van, ami segít minket, és van, ami inkább visszahúz.
De hol a határ szokás, rutin és függőség között?
És miért olyan nehéz változtatni?
És miért olyan nehéz változtatni?
Az előadás során közérthetően beszélünk többek között arról:
– mi a különbség szokás, rutin és függőség között
– hogyan alakulnak ki a szokásaink
– mi történik az agyban, amikor „beragadunk” egy működésbe
– milyen típusú függőségek léteznek (nem csak a klasszikus értelemben)
– miért nehéz változtatni, és mégis hogyan lehetséges
– mi a különbség szokás, rutin és függőség között
– hogyan alakulnak ki a szokásaink
– mi történik az agyban, amikor „beragadunk” egy működésbe
– milyen típusú függőségek léteznek (nem csak a klasszikus értelemben)
– miért nehéz változtatni, és mégis hogyan lehetséges
Az elméleti rész után egy rövid, vezetett légzőtorna következik, amely segíthet a mindennapi feszültség oldásában.