- Ez az esemény elmúlt.
Szenior torna
2024-06-14 @ 09:30 - 11:15
Ingyenes
JFMK, 104-es terem
Szenior ülőtorna:
A szenior torna minden olyan 50 év felettinek ajánlott, aki hatékonyan szeretné csökkenteni a kialakult panaszait, és további életminőség javulást szeretne elérni. Amellett, hogy javul a közérzetünk is, egy szuper csapathoz tartozhatunk.
Átmozgató és keringésjavító torna, amit széken ülve végzünk. A gyakorlatok során dolgoztatjuk és nyújtjuk a kéz, nyak, váll, törzs, felső végtag és alsó végtag izmait és a kötőszövetet. A torna végén állógyakorlatokat végzünk egyensúlyfejlesztés céljából.
A tornához kényelmes ruházat és 2 db kézisúlyzó (0,5 – 1 kg), vagy 2 db fél literes vizespalack szükséges.
- csoport: 9:30 – 10:15
- csoport: 10:30 – 11:15
Jelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon