Latest Past Events

Őszidő Nyugdíjas Klub

JMFK Baross Gábor u. 1, Biatorbágy

Téma: Konfliktuskezelés (Krüzselyi Orsolya)

Free

Csontritkulás torna

JFMK Nagyterem

JFMK, Nagyterem Csontritkulás torna: Mozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium). A csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó korongot […]

Free