Események

Helyszín: Iharos

JFMK, alagsor (túrásoknak) Csontritkulás torna: Mozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium). A csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó […]

Helyszín: Budajenő

JFMK, 104-es terem Szenior ülőtorna: A szenior torna minden olyan 50 év felettinek ajánlott, aki hatékonyan szeretné csökkenteni a kialakult panaszait, és további életminőség javulást szeretne elérni. Amellett, hogy javul a közérzetünk is, egy szuper csapathoz tartozhatunk. Átmozgató és keringésjavító torna, amit széken ülve végzünk. A gyakorlatok során dolgoztatjuk és nyújtjuk a kéz, nyak, váll, […]

A foglalkozást tartja: Bakonyné Toldi Szabó Judit

Szokatlan helyszín, örök téma Egy csésze kávé mellett beszélgessünk a tartós, sikeres, koplalásmentes fogyókúráról. Meghívom egy kávéra az Andrész cukrászdába. Májusban is folytatódik az Egészségfejlesztési Iroda új, sikeres kezdeményezése. 2024.05.09. 15.30 Andrész Cukrászda Biatorbágy Szabadság út 37.

(túrásoknak)

JFMK, 104-es terem