A gerinctorna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely a gerinc egészségének megőrzését, a helyes testtartás kialakítását és a hátfájdalmak megelőzését vagy csökkentését szolgálja. Gyakorlatainak célja a gerincet tartó izmok erősítése, a mozgékonyság növelése, valamint az izomegyensúly helyreállítása. A torna kíméletes, minden korosztály számára végezhető, és rendszeres gyakorlással hozzájárul a jobb közérzethez, a stabilabb tartáshoz és a sérülések megelőzéséhez.
Torna időtartama: 45 perc
Ami szükséges a tornához:
Információk és jelentkezés:
+36-70-504-2290
Őrffy-Vári Valentina és Radócz Viktória
gyógytornászok
