Csontritkulás torna a Faluházban
szeptember 3 @ 10:30 - 11:15
A csontritkulás torna speciálisan összeállított mozgásprogram, amely a csontok és az izmok egészségének megőrzését, a csontok teherbírásának támogatását és a törések kockázatának csökkentését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése, az egyensúly és a koordináció javítása, a helyes testtartás kialakítása, valamint a mozgékonyság megőrzése. A torna kíméletes, fokozatosan végezhető, és rendszeres gyakorlással hozzájárulhat a stabilabb mozgáshoz, a jobb közérzethez és az elesések megelőzéséhez.
Torna időtartama: 45 perc
Ami szükséges a tornához:
- jógamatrac / polifoam
- vékony kispárna / törölköző a fej alá (opcionális)
- kényelmes öltözet
- jókedv
Információk és jelentkezés:
+36-70-504-2290
Radócz Viktória
Gyógytornász