Légy Egészséges velünk Fitten és Innovatívan! A Budakeszi Járás Egészségfejlesztési Irodája újabb programot hirdet a járás lakossága számára: MozgásKihívás az EFI-vel!
Mi a szösz ez?
Nem árulunk zsákbamacskát. Ahogyan a neve is jelzi, ez egy mozgásos program, ami saját ízlésed, ingerenciád, vérmérsékleted szerint kiválasztott szabadtéri vagy benti sport/mozgásformát jelent.
A lényege, hogy egy általad preferált mozgásformát a saját időbeosztásod szerint, a magad által választott helyszínen és időtartamban végzel. Lehet ez egy újonnan elkezdett tevékenység, pl. túrázás vagy biciklizés a családdal, de lehet már egy régebb óta űzött sport is, pl. a heti 2-3 alkalommal végzett futás/kocogás is, vagy akár minimum 25-30 perc önfeledt tollasozás a család többi tagjával.
Hogyan működik?
Először is a legfontosabb, olvasd el a részvételi felhívásunkat. Felhívásunkat itt érheted el.
A legfontosabbak pár szóban:
- Te kiválasztod, hogy mit szeretnél sportolni.
- Ha megvan a kiválasztott mozgásforma, akkor jelentkezel nálunk a mozgaskihivas@gmail.com elérhetőségünkön, mely levélben megjelölöd, hogy milyen mozgásformát választottál. Jelentkezést követően egy tájékoztató e-mailt fogunk küldeni, melyben mindent részletesen megírunk számodra.
- Teljesíted a részvételi felhívásban leírtakat, azaz mozogsz, sétálsz, futsz, ugrálsz, suhansz, úszol, stb., melyet a felhívásban kérteknek megfelelően folyamatosan dokumentálsz.
- Ha megvan a 10 alkalom, az összegyűjtött anyagokat e-mailben elküldöd a megadott elérhetőségünkre.
- Mi visszaigazoljuk Neked, hogy a „MozgásKihívást” teljesítetted.
- Jöhet a jutalom! ?
Hol jelentkezhetek rá?
Jelentkezni az alábbi elérhetőségünkön tudsz e-mailben: mozgaskihivas@gmail.com Fontos, hogy jelentkezés előtt figyelmesen olvasd el részvételi felhívásunkat!
Ez jól hangzik! A mozgás örömén túl még ajándékot is kapok?
A 10 elvégzett alkalomért cserébe egy legalább 5.000 Ft értékű EFI-s ajándékcsomagot, benne hasznos kiegészítőkkel a mindennapi és egészséges élethez!
Az ajándékcsomagot személyesen – az EFI-ben vagy a Biatorbágyi Egészségház recepcióján – lehet átvenni, vagy – amennyiben ez megoldható – a lakóhely szerinti településen egy előre egyeztett helyszínen (pl. Művelődési ház, Önkormányzat recepciója) névre szólóan vehető majd fel a csomag.
Mozogjunk együtt, jelentkezz még ma!