JFMK, alagsor (túrásoknak) Csontritkulás torna: Mozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium). A csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó […]

Tájékoztatjuk a Kedves Szülőket, hogy szeptember 20-án a Kettőspont kávézó előtti téren várjuk Önöket,Erdélyi Alíz dietetikusunkkaltudnakegy kávé mellettbeszélgetni fontos , napi fejtörést okozó kérdésekről.Mit tegyünk az uzsonnás dobozba? Mire figyeljünk?Mit kerüljünk?Gyakorlati tanácsokkal, ötletekkel várjuk a szülőket szeretettel.