JFMK, alagsor (túrásoknak) Csontritkulás torna: Mozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium). A csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó […]

JFMK, 104-es terem Csontritkulás torna: Mozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium). A csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó […]

JFMK, 104-es terem Szenior ülőtorna: A szenior torna minden olyan 50 év felettinek ajánlott, aki hatékonyan szeretné csökkenteni a kialakult panaszait, és további életminőség javulást szeretne elérni. Amellett, hogy javul a közérzetünk is, egy szuper csapathoz tartozhatunk. Átmozgató és keringésjavító torna, amit széken ülve végzünk. A gyakorlatok során dolgoztatjuk és nyújtjuk a kéz, nyak, váll, […]

Biatorbágy Város Önkormányzata sikeresen pályázott az Aktív Magyarország támogatásában megjelent 2024. évi Élmény- és Szabadidősport Program pályázati felhívásra. Az elnyert támogatási összegből, valamint Biatorbágy Város Önkormányzatának költségvetéséből a rendezvénysorozat záró programjaként futóversenyt szervezünk az Iharosban.Az esemény a biatorbágyi egészséghét keretében valósul meg. Nevezési kategóriák:- alsó tagozatos diákok (2018-2015. évben születettek),- felső tagozatos diákok (2014-2010. évben […]

JFMK, 104-es terem Csontritkulás torna: Mozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium). A csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó […]

JFMK, 104-es terem Szenior ülőtorna: A szenior torna minden olyan 50 év felettinek ajánlott, aki hatékonyan szeretné csökkenteni a kialakult panaszait, és további életminőség javulást szeretne elérni. Amellett, hogy javul a közérzetünk is, egy szuper csapathoz tartozhatunk. Átmozgató és keringésjavító torna, amit széken ülve végzünk. A gyakorlatok során dolgoztatjuk és nyújtjuk a kéz, nyak, váll, […]

Tájékoztatjuk a Kedves Szülőket, hogy szeptember 20-án a Kettőspont kávézó előtti téren várjuk Önöket,Erdélyi Alíz dietetikusunkkaltudnakegy kávé mellettbeszélgetni fontos , napi fejtörést okozó kérdésekről.Mit tegyünk az uzsonnás dobozba? Mire figyeljünk?Mit kerüljünk?Gyakorlati tanácsokkal, ötletekkel várjuk a szülőket szeretettel.

JFMK, alagsor (túrásoknak) Csontritkulás torna: Mozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium). A csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó […]

JFMK, 104-es terem Csontritkulás torna: Mozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium). A csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó […]

Vállald be! Ma van az a holnap! Egészségtudatos kihívás a Budakeszi Járás Egészségfejlesztési Iroda közreműködésével, 8 hetes kihívás az egészségünkért, első testállapot felmérés

JFMK, Nagyterem Szenior ülőtorna: A szenior torna minden olyan 50 év felettinek ajánlott, aki hatékonyan szeretné csökkenteni a kialakult panaszait, és további életminőség javulást szeretne elérni. Amellett, hogy javul a közérzetünk is, egy szuper csapathoz tartozhatunk. Átmozgató és keringésjavító torna, amit széken ülve végzünk. A gyakorlatok során dolgoztatjuk és nyújtjuk a kéz, nyak, váll, törzs, […]

JFMK, Nagyterem Csontritkulás torna: Mozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium). A csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó korongot […]