Vese Világnapja – 2026. március 12.
Idén a fókusz a vese és Föld egészségén van, ugyanis a kettő szorosan összefügg! A globális felmelegedés, az extrém hőség, a víz- és légszennyezettség, a dehidratáltság mind károsítják a veséinket és a bolygónkat is. Továbbá, némely vesekezelések, például a vesedialízis, számottevő víz és energiaforrásokat kívánnak. Ezért is olyan fontos a vesebetegség megelőzése, a korai felismerés, és a környezettudatosabb egészségügyi gyakorlat, hogy csökkenjen a teher a betegeken és a Földön egyaránt. Azzal, hogy védjük az egyiket, védjük a másikat is!
Egészséges az Ön veséje? Töltse ki az 1 perces tesztet! https://kidneyquiz.theisn.org/hu
Mi mindent csinál a vese és miért olyan fontos szervünk?
- Vizeletet készít
- Eltávolítja a hulladékanyagokat és a felesleges folyadékot a véráramból
- Kontrollálja a test kémiai egyensúlyát
- Segít a vérnyomás szabályozásában
- Segít az egészséges csontsűrűség fenntartásában
- Segít a vörösvérsejtek készítésében
Mi a krónikus veseelégtelenség megelőzésének 8 aranyszabálya?
- Legyünk aktívak, mozogjunk rendszeresen!
- Étkezzünk egészségesen és mérsékeljük a sófogyasztást!
- Figyeljünk oda a vércukorszintünkre, rendszeresen mérjük és ellenőrizzük azt!
- Figyeljünk oda a vérnyomásunkra, rendszeresen mérjük és ellenőrizzük azt!
- Fontos a folyadékbevitel, naponta legalább 2 liter vizet igyunk!
- Ne dohányozzunk!
- Kerüljük a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók/gyulladáscsökkentők (pl. ibuprofen) rendszeres, gyakori használatát!
- Ellenőriztessük vesefunkciónkat, amennyiben egy vagy több veszélytényező jellemző ránk!
Veszélytényezők: cukorbetegség; magas vérnyomás; elhízás; vesebeteg a családban
A krónikus veseelégtelenség legnagyobb kockázati tényezője a cukorbetegség.
A túlsúlyos emberek 83%-kal magasabb veszélynek vannak kitéve a krónikus veseelégtelenséget illetően.
További információ a világkampányról és a veséről: https://www.worldkidneyday.org/translations/hungarian/
Amennyiben rendelkezik kockázati tényezőkkel és segítségre van szüksége az életmódváltásban, vagy csak lelki támogatásra van szüksége, forduljon hozzánk bizalommal!
erdeklodes@efibiatorbagy.hu; +36704571675
#OurKidneysOurPlanet #MiVesénkMiBolygónk #KidneyHealthForAll #EgészségesVeseMindenkinek #WorldKidneyDay
@worldkidneyday
