Márkné Varga Zsófia írása
Máj tehermentesítés
Májunk nagyon fontos szervünk, szervezetünk méregtelenítésének egyik fő bástyája, megérdemli tehát, hogy támogassuk munkáját! Ez a cikk a tehermentesítésről és a támogatásról szól nem a méregtelenítésről! A méregtelenítés nem játék, ha véget ért egy kúra, a szervezet még hetekig dolgozik, hogy mindent kiválasszon és megszabaduljon a mérgektől. Szakszerű segítség nélkül ne vágjunk bele, de a tehermentesítést bármikor alkalmazhatjuk!
Honnan tudhatjuk, hogy májunknak szüksége van támogatásra?
Segítségünkre siet az arcdiagnosztika. Ha megjelennek a májfoltok, szinte biztosak lehetünk abban, hogy májunk segítségre szorul. Az orrgyök, a száj szegleteiben megjelenő barnás, sárgás-zöldes elszíneződések is erre utalnak. Ha ehhez még éjszakánként, rendszeresen 1 és 3 óra között megébredünk, a májunk igényli a támogatást, mert a kínai szervóra szerint ilyenkor a legfokozottabb a máj működése ugyanakkor, ekkor kellene a legmélyebben aludnunk. Ha indokolatlanul dühösek vagyunk és hosszabb ideje rossz a kedvünk, akkor is gyanakodhatunk, hogy májunk nehézkesen dolgozik.
Mit csinál a májunk?
Az anyagcserénk legfontosabb szerve, több mint 2000 feladatért felelős. Lebont és felépít is egyszerre, szénhidrátokat, fehérjéket, zsírt és hormonokat, így minden fontosabb folyamatban részt vesz, ami a szervezetünkben zajlik. Felveszi a szükséges tápanyagokat, a károsakat pedig kiszűri. Raktározza a D-, A- és B12 vitaminokat, vasat és glikogént is. Anyagcserén felesleges termékeit kiüríti a szervezetből. Ha csökken hatékonysága salakanyagok rakódnak le testünk különböző helyein. Emellett a környezetből érkező mérgeket is lebontja, de véges a kapacitása. Rendkívül összetett munkát végez és a valóságban nem foglalja el az őt megillető helyet, ha arról van szó, hogy melyik szervünk mennyire fontos. Mindezt úgy kell elképzelni, mintha a májunk olyan lenne, mint egy hatalmas gyártelep, ahol logisztikai központ, vegyi üzem, veszélyes hulladék lerakó, és megsemmisítő, cukorgyár és energiaellátó központ valamint szortírozó és csomagoló üzem és TEK-es kiképző és ellátó központ is megtalálható. És persze egy professzionális takarító cég is. Minden 9-dik szívdobbanással rengeteg vér áramlik be a „gyár” területére, ahol a fenti feladatokat végzi el. Folyton munkában van, hihetetlen módon képes a megújulásra megérdemli a pihenést.
Hogyan tehermentesíthetjük?
Ne terheljük tovább! A környezetünkben rengeteg minden van, ami méregként hat ránk. Ezeket amennyire lehet, kerüljük el.
Esténként, próbáljunk csökkentett adagot enni és előnyben részesíteni a gyökér zöldségeket. Ezzel megkönnyítjük a májunk éjszakai munkáját, az alvásunk is pihentetőbb lesz. Időnként beiktathatunk egy-egy gyümölcsnapot is, amennyiben nem ingadozik a vércukrunk. Ha a gyümölcsöktől nagyon éhesek vagyunk, megpróbálkozhatunk barnarizs napot tartani. A hosszan áztatott és kíméletesen (2-3 órán át, lassú tűzön) főtt barnarizs, megfelelő mennyiségű tápanyagot tartalmaz és korpájával finoman tisztítja, a beleket. Emésztéséhez nincs szükség epére, így a máj pihenhet. Vigyázat, sok vizet kell hozzá fogyasztani. Alvás problémákon egy egyszerű melegítő párna sokat segíthet, ha a májunkra helyezzük. Napközben kortyolgassunk el Máriatövis tartalmú teát.
Hogyan támogathatjuk?
Szelíd módszereket alkalmazhatunk, hogy javítsunk a működésén, erre a Schüssler sók nagyon alkalmasak. Az arcdiagnosztika nem csak a probléma beazonosítására jó, de segít kiválasztani a megfelelő szöveti sót is. Ezek a biokémia sók, segítenek, hogy az ásványi anyagok a megfelelő helyre áramoljanak a szervezetben, ahol sok halmozódik fel onnan oda vezetik, ahol hiány van. A mezítlábas kirándulások is finoman segítik a kiválasztást. A talpunk felosztható a szerveinknek megfelelő területekre. Egy mezítlábas sétával finoman ingerelhetjük ezeket a területeket.
Ha sok gondunk van az emésztéssel, egy csésze borsmenta tea vagy kapszula segíthet, fontos azonban, hogy mértéket tartsunk. Ezek egyszerű házilag alkalmazható módszerek, amelyek nem okoznak problémát, ha biztonsággal alkalmazzuk. Ezért amennyiben bizonytalanok vagyunk, forduljunk szakemberhez. Életmód-tanácsadóként, hasonlóan egyszerű praktikákat igyekszem átadni a hozzám fordulóknak, mindenkinek olyat, amit legkönnyebben be tud illeszteni a mindennapi rutinjába.