BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Budakeszi járás Egészségfejlesztési Iroda - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://efi.biatorbagy.hu
X-WR-CALDESC:Események Budakeszi járás Egészségfejlesztési Iroda
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240228T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240228T111500
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240603T091216Z
LAST-MODIFIED:20240603T091216Z
UID:2677-1709112600-1709118900@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Csontritkulás torna
DESCRIPTION:JFMK\, 104-es terem \nCsontritkulás torna: \nMozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra\, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium). \nA csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait\, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó korongot (dynair) használunk\, ami minden résztvevő számára biztosított. \nA tornához kényelmes ruházat és polifoam szükséges. \n\ncsoport: 9:30 – 10:15\ncsoport: 10:30 – 11:15\n\nJelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/csontritkulas-torna-24/
LOCATION:JFMK 104-es terem
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240301T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240301T111500
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240603T073805Z
LAST-MODIFIED:20241004T090413Z
UID:2646-1709285400-1709291700@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Szenior torna
DESCRIPTION:JFMK\, 104-es terem \nSzenior ülőtorna: \nA szenior torna minden olyan 50 év felettinek ajánlott\, aki hatékonyan szeretné csökkenteni a kialakult panaszait\, és további életminőség javulást szeretne elérni. Amellett\, hogy javul a közérzetünk is\, egy szuper csapathoz tartozhatunk. \nÁtmozgató és keringésjavító torna\, amit széken ülve végzünk. A gyakorlatok során dolgoztatjuk és nyújtjuk a kéz\, nyak\, váll\, törzs\, felső végtag és alsó végtag izmait és a kötőszövetet. A torna végén állógyakorlatokat végzünk egyensúlyfejlesztés céljából. \nA tornához kényelmes ruházat és 2 db kézisúlyzó (0\,5 – 1 kg)\, vagy 2 db fél literes vizespalack szükséges. \n\ncsoport: 9:30 – 10:15\ncsoport: 10:30 – 11:15\n\nJelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/szenior-torna-10/
LOCATION:JFMK 104-es terem
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240304T083000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240304T113000
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240604T071025Z
LAST-MODIFIED:20240606T070604Z
UID:2705-1709541000-1709551800@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:EFI által támogatott gyalogtúra - Salamon Gabival
DESCRIPTION:Helyszín: Biatorbágy\, Katalin-hegy
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/efi-altal-tamogatott-gyalogtura-salamon-gabival/
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240306T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240306T111500
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240603T074015Z
LAST-MODIFIED:20240603T074015Z
UID:2648-1709717400-1709723700@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Csontritkulás torna
DESCRIPTION:JFMK\, 104-es terem \nCsontritkulás torna: \nMozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra\, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium). \nA csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait\, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó korongot (dynair) használunk\, ami minden résztvevő számára biztosított. \nA tornához kényelmes ruházat és polifoam szükséges. \n\ncsoport: 9:30 – 10:15\ncsoport: 10:30 – 11:15\n\nJelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/csontritkulas-torna-17/
LOCATION:JFMK 104-es terem
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240307T153000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240307T163000
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240603T092850Z
LAST-MODIFIED:20240603T092850Z
UID:2688-1709825400-1709829000@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Beszélgessünk a böjtről
DESCRIPTION:Meghívom egy kávéra\, beszélgessünk együtt a böjtről! \nMinden hónapban egy alkalommal Erdélyi Alíz dietetikus várja egy kis társalgásra az érdeklődőket. Márciusi témánk a böjt. Sokaknak a valláshoz kapcsolódik\, sokaknak méregtelenítéshez\, másoknak a fogyókúrához. Mindenkinek mást jelent\, de mégis hogyan építsük be a hétköznapokba? Beszéljük meg! \nHelyszín: Andrész Cukrászda   –  Biatorbágy\, Szabadság út 37.
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/beszelgessunk-a-bojtrol/
LOCATION:Andrész Cukrászda  – Biatorbágy Szabadság út 37.
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240308T083000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240308T113000
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240604T071155Z
LAST-MODIFIED:20240606T071129Z
UID:2707-1709886600-1709897400@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:EFI által támogatott gyalogtúra - Salamon Gabival
DESCRIPTION:Helyszín: Telki
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/efi-altal-tamogatott-gyalogtura-salamon-gabival-2/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240308T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240308T111500
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240603T074131Z
LAST-MODIFIED:20241004T085322Z
UID:2650-1709890200-1709896500@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Szenior torna
DESCRIPTION:JFMK\, 104-es terem \nSzenior ülőtorna: \nA szenior torna minden olyan 50 év felettinek ajánlott\, aki hatékonyan szeretné csökkenteni a kialakult panaszait\, és további életminőség javulást szeretne elérni. Amellett\, hogy javul a közérzetünk is\, egy szuper csapathoz tartozhatunk. \nÁtmozgató és keringésjavító torna\, amit széken ülve végzünk. A gyakorlatok során dolgoztatjuk és nyújtjuk a kéz\, nyak\, váll\, törzs\, felső végtag és alsó végtag izmait és a kötőszövetet. A torna végén állógyakorlatokat végzünk egyensúlyfejlesztés céljából. \nA tornához kényelmes ruházat és 2 db kézisúlyzó (0\,5 – 1 kg)\, vagy 2 db fél literes vizespalack szükséges. \n\ncsoport: 9:30 – 10:15\ncsoport: 10:30 – 11:15\n\nJelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/szenior-torna-11/
LOCATION:JFMK 104-es terem
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240308T150000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240308T180000
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240603T094139Z
LAST-MODIFIED:20240603T094216Z
UID:2691-1709910000-1709920800@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Nőkről Nőknek - Herceghalom
DESCRIPTION:Nőnap alkalmából rendezett programunk. \n15:00 Kapunyitás: Köszöntőt mond Csizmadia Zsuzsanna\, polgármester \n15:15: Együk magunkat karcsúra   –   Erdélyi Alíz dietetikus \n15:45: Mini torna az alakunk megőrzéséhez   –   Őrffy-Vári Valentina gyógytornász \n16:15: Hogyan kezeljük a stresszes helyzeteket?   –   Orbán Ágota egészségfejlesztési szakpszichológus \n16:45: Női egészség – Dr. Skultéti Judit\, intimorvos előadása \nAz előadásokkal egy időben Alkotói sarok\, Testállapot felmérés és kiértékelés \n  \nHelyszín: Herceghalom\, KEK (Gesztenyés út 36.)
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/nokrol-noknek-herceghalom/
LOCATION:Herceghalom\, KEK (Gesztenyés út 36.)
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240311T083000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240311T113000
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240606T075416Z
LAST-MODIFIED:20240606T075450Z
UID:2771-1710145800-1710156600@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:EFI által támogatott gyalogtúra - Salamon Gabival
DESCRIPTION:Helyszín: Páty\, Mézeshegy
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/efi-altal-tamogatott-gyalogtura-salamon-gabival-14/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240311T103000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240311T113000
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240621T082913Z
LAST-MODIFIED:20240621T082913Z
UID:2788-1710153000-1710156600@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Kokas művészetterápiás foglalkozás (anyukáknak)
DESCRIPTION:Foglalkozást tartja: Viola Noémi – tanító\, művészetterápiás konzulens \nHelyszín:Közösségi Ház\, Biatorbágy Fő utca 94. – Kipikopik játszóháza
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/kokas-muveszetterapias-foglalkozas-anyukaknak/
LOCATION:Közösségi Ház\, Biatorbágy Fő utca 94. – Kipikopik Játszóháza
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240313T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240313T111500
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240603T075210Z
LAST-MODIFIED:20240603T075406Z
UID:2652-1710322200-1710328500@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Csontritkulás torna
DESCRIPTION:JFMK\, 104-es terem \nCsontritkulás torna: \nMozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra\, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium). \nA csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait\, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó korongot (dynair) használunk\, ami minden résztvevő számára biztosított. \nA tornához kényelmes ruházat és polifoam szükséges. \n\ncsoport: 9:30 – 10:15\ncsoport: 10:30 – 11:15\n\nJelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/csontritkulas-torna-18/
LOCATION:JFMK 104-es terem
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240313T103000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240313T113000
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240628T092352Z
LAST-MODIFIED:20240628T092352Z
UID:2808-1710325800-1710329400@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Kokas művészetterápiás foglalkozás - gyerekeknek
DESCRIPTION:Foglalkozást tartja: Viola Noémi – tanító\, művészetterápiás konzulens \nHelyszín: Közösségi Ház\, Biatorbágy Fő utca 94. – Kipikopik játszóháza
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/kokas-muveszetterapias-foglalkozas-gyerekeknek/
LOCATION:Közösségi Ház\, Biatorbágy Fő utca 94. – Kipikopik Játszóháza
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240314T083000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240314T113000
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240606T083317Z
LAST-MODIFIED:20240606T083349Z
UID:2776-1710405000-1710415800@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:EFI által támogatott gyalogtúra - Salamon Gabival
DESCRIPTION:Helyszín: Biatorbágy\, Iharos
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/efi-altal-tamogatott-gyalogtura-salamon-gabival-15/
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240318T103000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240318T113000
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240621T084643Z
LAST-MODIFIED:20240621T084643Z
UID:2791-1710757800-1710761400@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Kokas művészetterápiás foglalkozás (anyukáknak)
DESCRIPTION:Foglalkozást tartja: Viola Noémi – tanító\, művészetterápiás konzulens \nHelyszín: Közösségi Ház\, Biatorbágy Fő utca 94. – Kipikopik játszóháza
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/kokas-muveszetterapias-foglalkozas-anyukaknak-2/
LOCATION:Közösségi Ház\, Biatorbágy Fő utca 94. – Kipikopik Játszóháza
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240319T083000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240319T113000
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240604T071539Z
LAST-MODIFIED:20240606T085140Z
UID:2710-1710837000-1710847800@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:EFI által támogatott gyalogtúra - Salamon Gabival
DESCRIPTION:Helyszín: Sóskút
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/efi-altal-tamogatott-gyalogtura-salamon-gabival-3/
LOCATION:Sóskút\, IV. Károly király útja
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240320T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240320T111500
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240603T075326Z
LAST-MODIFIED:20240603T075326Z
UID:2654-1710927000-1710933300@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Csontritkulás torna
DESCRIPTION:JFMK\, 104-es terem \nCsontritkulás torna: \nMozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra\, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium). \nA csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait\, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó korongot (dynair) használunk\, ami minden résztvevő számára biztosított. \nA tornához kényelmes ruházat és polifoam szükséges. \n\ncsoport: 9:30 – 10:15\ncsoport: 10:30 – 11:15\n\nJelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/csontritkulas-torna-19/
LOCATION:JFMK 104-es terem
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240321T083000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240321T113000
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240604T071627Z
LAST-MODIFIED:20240606T071009Z
UID:2712-1711009800-1711020600@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:EFI által támogatott gyalogtúra - Salamon Gabival
DESCRIPTION:Helyszín: Budajenő
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/efi-altal-tamogatott-gyalogtura-salamon-gabival-4/
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240321T103000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240321T113000
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240702T074954Z
LAST-MODIFIED:20240702T074954Z
UID:2811-1711017000-1711020600@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Kokas művészetterápiás foglalkozás - gyerekeknek
DESCRIPTION:Foglalkozást tartja: Viola Noémi – tanító\, művészetterápiás konzulens \nHelyszín: Közösségi Ház\, Biatorbágy Fő utca 94. – Kipikopik játszóháza
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/kokas-muveszetterapias-foglalkozas-gyerekeknek-2/
LOCATION:Közösségi Ház\, Biatorbágy Fő utca 94. – Kipikopik Játszóháza
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240322T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240322T111500
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240603T075530Z
LAST-MODIFIED:20241004T090446Z
UID:2656-1711099800-1711106100@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Szenior torna
DESCRIPTION:JFMK\, 104-es terem \nSzenior ülőtorna: \nA szenior torna minden olyan 50 év felettinek ajánlott\, aki hatékonyan szeretné csökkenteni a kialakult panaszait\, és további életminőség javulást szeretne elérni. Amellett\, hogy javul a közérzetünk is\, egy szuper csapathoz tartozhatunk. \nÁtmozgató és keringésjavító torna\, amit széken ülve végzünk. A gyakorlatok során dolgoztatjuk és nyújtjuk a kéz\, nyak\, váll\, törzs\, felső végtag és alsó végtag izmait és a kötőszövetet. A torna végén állógyakorlatokat végzünk egyensúlyfejlesztés céljából. \nA tornához kényelmes ruházat és 2 db kézisúlyzó (0\,5 – 1 kg)\, vagy 2 db fél literes vizespalack szükséges. \n\ncsoport: 9:30 – 10:15\ncsoport: 10:30 – 11:15\n\nJelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/szenior-torna-12/
LOCATION:JFMK 104-es terem
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240322T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240322T130000
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240603T091430Z
LAST-MODIFIED:20240603T091430Z
UID:2679-1711101600-1711112400@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Víz világnapja - gyerekprogramok
DESCRIPTION:JFMK\, aula \n 
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/viz-vilagnapja-gyerekprogramok/
LOCATION:JFMK\, aula
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240325T083000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240325T113000
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240604T071741Z
LAST-MODIFIED:20240606T071258Z
UID:2714-1711355400-1711366200@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:EFI által támogatott gyalogtúra - Salamon Gabival
DESCRIPTION:Helyszín: Biatorbágy\, Bolha-hegy
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/efi-altal-tamogatott-gyalogtura-salamon-gabival-5/
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240325T103000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240325T113000
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240621T084816Z
LAST-MODIFIED:20240621T084816Z
UID:2793-1711362600-1711366200@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Kokas művészetterápiás foglalkozás (anyukáknak)
DESCRIPTION:Foglalkozást tartja: Viola Noémi – tanító\, művészetterápiás konzulens \nHelyszín:Közösségi Ház\, Biatorbágy Fő utca 94. – Kipikopik játszóháza
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/kokas-muveszetterapias-foglalkozas-anyukaknak-3/
LOCATION:Közösségi Ház\, Biatorbágy Fő utca 94. – Kipikopik Játszóháza
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240327T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240327T130000
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240702T084920Z
LAST-MODIFIED:20240702T084920Z
UID:2815-1711530000-1711544400@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Nordic Walking az EFI szervezésében - Herceghalom
DESCRIPTION:A foglalkozást tartja: Bakonyné Toldi Szabó Judit \n 
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/nordic-walking-az-efi-szervezeseben-herceghalom/
LOCATION:Herceghalom
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240327T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240327T111500
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240603T075730Z
LAST-MODIFIED:20240603T075730Z
UID:2658-1711531800-1711538100@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Csontritkulás torna
DESCRIPTION:JFMK\, 104-es terem \nCsontritkulás torna: \nMozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra\, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium). \nA csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait\, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó korongot (dynair) használunk\, ami minden résztvevő számára biztosított. \nA tornához kényelmes ruházat és polifoam szükséges. \n\ncsoport: 9:30 – 10:15\ncsoport: 10:30 – 11:15\n\nJelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/csontritkulas-torna-20/
LOCATION:JFMK 104-es terem
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240328T083000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240328T113000
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240604T071815Z
LAST-MODIFIED:20240606T071628Z
UID:2716-1711614600-1711625400@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:EFI által támogatott gyalogtúra - Salamon Gabival
DESCRIPTION:Helyszín: Biatorbágy\, Iharos
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/efi-altal-tamogatott-gyalogtura-salamon-gabival-6/
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240328T103000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240328T113000
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240702T075902Z
LAST-MODIFIED:20240702T075902Z
UID:2813-1711621800-1711625400@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Kokas művészetterápiás foglalkozás - gyerekeknek
DESCRIPTION:Foglalkozást tartja: Viola Noémi – tanító\, művészetterápiás konzulens \nHelyszín: Közösségi Ház\, Biatorbágy Fő utca 94. – Kipikopik játszóháza
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/kokas-muveszetterapias-foglalkozas-gyerekeknek-3/
LOCATION:Közösségi Ház\, Biatorbágy Fő utca 94. – Kipikopik Játszóháza
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240402T103000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240402T111500
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240530T064535Z
LAST-MODIFIED:20240530T064612Z
UID:2617-1712053800-1712056500@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Csontritkulás torna
DESCRIPTION:JFMK\, alagsor \n(túrásoknak) \nCsontritkulás torna: \nMozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra\, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium). \nA csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait\, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó korongot (dynair) használunk\, ami minden résztvevő számára biztosított. \nA tornához kényelmes ruházat és polifoam szükséges. \n\ncsoport: 10:45 – 11:30\n\nJelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu 06/70 504-2290 telefonszámon \n 
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/csontritkulas-torna-8/
LOCATION:JFMK alagsor
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240403T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240403T130000
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240702T091454Z
LAST-MODIFIED:20240702T091454Z
UID:2817-1712134800-1712149200@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Nordic Walking az EFI szervezésében - Herceghalom
DESCRIPTION:A foglalkozást tartja: Bakonyné Toldi Szabó Judit
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/nordic-walking-az-efi-szervezeseben-herceghalom-2/
LOCATION:Herceghalom
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240403T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240403T111500
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240530T064730Z
LAST-MODIFIED:20240530T064730Z
UID:2619-1712136600-1712142900@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Csontritkulás torna
DESCRIPTION:JFMK\, 104-es terem \nCsontritkulás torna: \nMozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra\, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium). \nA csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait\, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó korongot (dynair) használunk\, ami minden résztvevő számára biztosított. \nA tornához kényelmes ruházat és polifoam szükséges. \n\ncsoport: 9:30 – 10:15\ncsoport: 10:30 – 11:15\n\nJelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/csontritkulas-torna-9/
LOCATION:JFMK 104-es terem
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240405T083000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240405T113000
DTSTAMP:20260417T215115
CREATED:20240604T072716Z
LAST-MODIFIED:20240606T072344Z
UID:2727-1712305800-1712316600@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:EFI által támogatott gyalogtúra - Salamon Gabival
DESCRIPTION:Helyszín: Biatorbágy\, Katalin-hegy
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/efi-altal-tamogatott-gyalogtura-salamon-gabival-11/
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
END:VCALENDAR