Budakeszi járás Egészségfejlesztési Iroda

Bőrgyógyászati szűrés - Perbál
2024-05-25 09:00 - 13:00 (Europe/Budapest)

Gyermeknap Herceghalom - Testösszetétel mérés
2024-05-26 10:00 - 13:30
A Herceghalmi Gyermeknapon dietetikus kolléganőnk várja szeretettel az érdeklődőket tanácsadásra és testösszetétel mérésre.

Csontritkulás torna
2024-05-28 10:45 - 11:30, 2024-06-11 10:45 - 11:30, 2024-09-10 10:45 - 11:30 | JFMK alagsor
JFMK, alagsor (túrásoknak)
Csontritkulás torna:
Mozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium).
A csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó korongot (dynair) használunk, ami minden résztvevő számára biztosított.
A tornához kényelmes ruházat és polifoam szükséges.

csoport: 10:45 – 11:30

Jelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu 06/70 504-2290 telefonszámon

Csontritkulás torna
2024-05-29 09:30 - 11:15, 2024-06-05 09:30 - 11:15, 2024-06-12 09:30 - 11:15, 2024-09-11 09:30 - 11:15 | JFMK 104-es terem
JFMK, 104-es terem
Csontritkulás torna:
Mozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium).
A csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó korongot (dynair) használunk, ami minden résztvevő számára biztosított.
A tornához kényelmes ruházat és polifoam szükséges.

csoport: 9:30 – 10:15
csoport: 10:30 – 11:15

Jelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon

MemoriaCafé
2024-06-04 18:00 - 19:30 | JMFK, Baross Gábor u. 1, Biatorbágy, 2051, Magyarország
Erdélyi Alíz a Demencia-táplálkozás-megelőzés-MIND diéta témakörében tart előadást a MemoriaCafé rendezvénysorozat keretében az érdeklődőknek.
Helyszín: Biatorbágy, Juhász Ferenc Művelődési Központ

Szenior torna
2024-06-07 09:30 - 11:15 | JFMK 104-es terem
JFMK, 104-es terem
Szenior ülőtorna:
A szenior torna minden olyan 50 év felettinek ajánlott, aki hatékonyan szeretné csökkenteni a kialakult panaszait, és további életminőség javulást szeretne elérni. Amellett, hogy javul a közérzetünk is, egy szuper csapathoz tartozhatunk.
Átmozgató és keringésjavító torna, amit széken ülve végzünk. A gyakorlatok során dolgoztatjuk és nyújtjuk a kéz, nyak, váll, törzs, felső végtag és alsó végtag izmait és a kötőszövetet. A torna végén állógyakorlatokat végzünk egyensúlyfejlesztés céljából.
A tornához kényelmes ruházat és 2 db kézi súlyzó (0,5 – 1 kg), vagy 2 db fél literes vizes palack szükséges.

csoport: 9:30 – 10:15
csoport: 10:30 – 11:15

Jelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon

Szenior torna
2024-06-14 09:30 - 11:15, 2024-09-13 09:30 - 11:15 | JFMK 104-es terem
JFMK, 104-es terem
Szenior ülőtorna:
A szenior torna minden olyan 50 év felettinek ajánlott, aki hatékonyan szeretné csökkenteni a kialakult panaszait, és további életminőség javulást szeretne elérni. Amellett, hogy javul a közérzetünk is, egy szuper csapathoz tartozhatunk.
Átmozgató és keringésjavító torna, amit széken ülve végzünk. A gyakorlatok során dolgoztatjuk és nyújtjuk a kéz, nyak, váll, törzs, felső végtag és alsó végtag izmait és a kötőszövetet. A torna végén állógyakorlatokat végzünk egyensúlyfejlesztés céljából.
A tornához kényelmes ruházat és 2 db kézisúlyzó (0,5 – 1 kg), vagy 2 db fél literes vizespalack szükséges.

csoport: 9:30 – 10:15
csoport: 10:30 – 11:15

Jelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon

Budakeszi - gyermektábor
2024-08-09 09:00 - 11:00 | Budakeszi Széchenyi István Általános Iskola
Alíz táplálkozással és főzéssel kapcsolatos feladatokkal várta a gyermekeket, Valentina pedig próbára tette a gyermekek egyensúlyát játékos feladványokkal.

Műanyagcsökkentő Augusztus 2024 az EFI-vel
2024-08-12 - 2024-09-01
augusztus 12. – szeptember 01.
A Budakeszi Járás Egészségfejlesztési Irodája meghirdeti a járás lakossága számára a „Műanyagcsökkentő Augusztus 2024 az EFI-vel!” programot.
Ez egy olyan program, amelynek célja a környezet műanyagterhelésének csökkentése, FÖLDÜNK és saját egészségünk megóvása. Szeretnénk, ha a teljesítők vállalásai beépülnének a mindennapokba és a program végeztével sem hagynának fel vele.
Nagy előnye, hogy bárki bekapcsolódhat. Mindenki a saját maga által választott feladatot teljesítheti, a saját időbeosztása, életvitele, vásárlási, ételkészítési szokásai szerint.
A lényeg, hogy 3 héten keresztül a felsorolt 12 feladat/ötlet/praktika közül legalább 3-at kell megvalósítani és azt számunkra igazolni, dokumentálni.
A KIHÍVÁS IDŐTARTAMA:
2024. augusztus 12. – 2024. szeptember 01.
A programba jelentkezők az alábbi vállalások közül választhatnak:

Műanyag kulacs lecserélése üvegre vagy fémre és rendszeresen ezt használni.
Műanyag vágódeszka kiváltása fadeszkára.
Csomagolásmentes bolt kipróbálása legalább egyszer.
Augusztusban legalább 2 alkalommal a piacra kosárral megyek, és nem használok műanyag zacskót.
A szupermarketben zsákot vagy vászontáskát használok.
Figyelek a repalackok és palack megkülönböztetésére.
Repalackot visszaviszem.
Az újrahasznosítható palackot és fémdobozt az erre kijelölt helyen vagy tárolóba gyűjtöm.
A műanyag ételhordómat fémre cserélem.
A mikrohullámú sütőben üveg és kerámia edényeket használok.
A kenyér és pékáru vásárlásához erre a célra készült vászontáskát használok.
Saját ötlet 😊

JELENTKEZÉS:
A Jelentkezni az alábbi e-mail címen tudsz: munkatars@efibiatorbagy.hu
Fontos, hogy mielőtt belevágsz a programba, figyelmesen olvasd el a felhívást és a részvételi feltételeket.
Miután jelentkezel, mi kiküldjük Neked, a dokumentáláshoz szükséges táblázatot, melyet majd kitöltve kell visszaküldened a megadott elérhetőségünkre, és csatolni hozzá a fényképeket, amelyeket készítettél!
AZ IGAZOLÁS MÓDJA:
A felsorolásban szereplő vállalások közül a megvalósult feladatot az általunk kiküldött táblázatban ,,X” jel beírásával kell jelezni, valamint legalább egy fénykép a résztvevőről az adott helyszínen a megvalósult vállalással.

BEKÜLDÉSI HATÁRIDŐ:

szeptember 6.

A program teljesítésével visszaigazoljuk Neked, hogy a ,,Műanyagcsökkentő Augusztus 2024 az EFI-vel” programot teljesítetted.
Jöhet a jutalom!
A kihívásban azon résztvevők közül, akik pontosan és hiánytalanul küldik be a kért dokumentációt, 3 fő 5000 Ft-os Decathlon utalványt nyer.

RÉSZVÉTELI FELTÉTELEK:

Budakeszi járásban (Biatorbágy, Budajenő, Budakeszi, Budaörs, Herceghalom, Nagykovácsi, Páty, Perbál, Remeteszőlős, Telki, Tök, Zsámbék) található lakcím.
Családos jelentkezésnél a gyermek életkorának alsó határa: betöltött 6. életév.
Egyéni jelentkezés esetén betöltött 18. életév – felső korhatár nincs.
A résztvevő tudomásul veszi, hogy a vállalt tevékenység során a testi épségéért önmaga felel, az esetleges sérülések keletkezéséért a Budakeszi Járás Egészségfejlesztési Irodáját semmilyen felelősség nem terheli.
A résztvevő elfogadja, hogy a teljesítésért járó ajándékot és nyereményt személyesen lehet majd átvenni a Biatorbágyi Egészségházban (2051 Biatorbágy, Mester u. 2.). Amennyiben a nyertes megadja a postázási címét, az utalványt elküldjük.
A résztvevő elfogadja, hogy a nyeremény pénzre nem átváltható.

A résztvevő a jelentkezésével egyidejűleg elfogadja a program szabályzatát, részvételi feltételeit.
Résztvevő hozzájárul, hogy a program során készült fotókat, képmásokat a Budakeszi Járás Egészségfejlesztési Irodája a jogszabályi követelményeknek megfelelő módon es mértékben felhasználja, illetve kezelje, igy különösen hozzájárul a képmása archiválásához, rögzítéséhez és felhasználásához.
Adatkezelési tájékoztatónkat itt érheti el.

Budakeszi - gyermektábor
2024-08-16 09:00 - 11:00 | Budakeszi

Mozdulj Biatorbágy! Élmény-és szabadidősport Program 2024 - Iharosi Futóverseny
2024-09-14 08:30 - 13:00 | Biatorbágy Iharos tábor
Biatorbágy Város Önkormányzata sikeresen pályázott az Aktív Magyarország támogatásában megjelent 2024. évi Élmény- és Szabadidősport Program pályázati felhívásra. Az elnyert támogatási összegből, valamint Biatorbágy Város Önkormányzatának költségvetéséből a rendezvénysorozat záró programjaként futóversenyt szervezünk az Iharosban.Az esemény a biatorbágyi egészséghét keretében valósul meg.
Nevezési kategóriák:– alsó tagozatos diákok (2018-2015. évben születettek),– felső tagozatos diákok (2014-2010. évben születettek),– középiskolások (2009-2006. évben születettek)– felnőtt kategória (2005 előtt születettek).
A távokról:– 1,5 km-es táv – kizárólag alsó tagozatos diákok részére,a rajt: 9:30,– 3 km-es táv – mind a 4 kategóriába tartozók részére,a rajt: 10:00.
Időmérés nem lesz a versenyen, a helyezési sorrend kerül regisztrálásra a díjazáshoz. A kategóriák első három helyezettjét, fiú/lány, illetve férfi/nő kategóriában éremmel jutalmazzuk.
A részvétel INGYENES, de regisztrációhoz kötött:https://docs.google.com/…/1GZv6FB0k3ATNFbm…/edit
(Helyszíni regisztrációra korlátozott számban, kizárólag 8:30-9:00 között lesz lehetőség!)
Jelentkezési határidő: 2024. szeptember 10.

EGÉSZSÉGHÉT
2024-09-16 - 2024-09-21 | Biatorbágyi Egészségház
A Biatorbágy Egészségház és az Egészségfejlesztési Iroda szeptember 16-21 között szervezi a hagyományos városi egészséghetet városunkban. Célunk, hogy idén is minél több prevenciós szűrési lehetőséget biztosítsunk a lakosság részére, és felhívjuk a figyelmet a megelőzés fontosságára.
További információk a Biatorbágyi Egészségház honlapján:
https://egeszseghaz.biatorbagy.hu/index.php/category/hirek/

Csontritkulás torna
2024-09-18 09:30 - 11:15, 2024-09-25 09:30 - 11:15 | JFMK 104-es terem
JFMK, 104-es terem
Csontritkulás torna:
Mozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium).
A csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó korongot (dynair) használunk, ami minden résztvevő számára biztosított.
A tornához kényelmes ruházat és polifoam szükséges.

csoport: 9:30 – 10:15
csoport: 10:30 – 11:15

Szenior torna
2024-09-20 09:30 - 11:15 | JFMK 104-es terem
JFMK, 104-es terem
Szenior ülőtorna:
A szenior torna minden olyan 50 év felettinek ajánlott, aki hatékonyan szeretné csökkenteni a kialakult panaszait, és további életminőség javulást szeretne elérni. Amellett, hogy javul a közérzetünk is, egy szuper csapathoz tartozhatunk.
Átmozgató és keringésjavító torna, amit széken ülve végzünk. A gyakorlatok során dolgoztatjuk és nyújtjuk a kéz, nyak, váll, törzs, felső végtag és alsó végtag izmait és a kötőszövetet. A torna végén állógyakorlatokat végzünk egyensúlyfejlesztés céljából.
A tornához kényelmes ruházat és 2 db kézisúlyzó (0,5 – 1 kg), vagy 2 db fél literes vizespalack szükséges.

csoport: 9:30 – 10:15
csoport: 10:30 – 11:15

Mi kerüljön az uzsonnás dobozba?
2024-09-20 16:00 - 17:00 | Kettőspont Kávézó
Tájékoztatjuk a Kedves Szülőket, hogy szeptember 20-án a Kettőspont kávézó előtti téren várjuk Önöket,Erdélyi Alíz dietetikusunkkaltudnakegy kávé mellettbeszélgetni fontos , napi fejtörést okozó kérdésekről.Mit tegyünk az uzsonnás dobozba? Mire figyeljünk?Mit kerüljünk?Gyakorlati tanácsokkal, ötletekkel várjuk a szülőket szeretettel.

Egészségnap - Fókuszban a megelőzés
2024-09-21

Csontritkulás torna
2024-09-24 10:45 - 11:30 | JFMK alagsor
JFMK, alagsor (túrásoknak)
Csontritkulás torna:
Mozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium).
A csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó korongot (dynair) használunk, ami minden résztvevő számára biztosított.
A tornához kényelmes ruházat és polifoam szükséges.

csoport: 10:45 – 11:30

Jelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu 06/70 504-2290 telefonszámon

Hozzáadom a naptáramhoz

Budakeszi Önkormányzat
2024-09-27 08:30 - 11:30 | Budakeszi Önkormányzat
Vállald be! Ma van az a holnap!
Egészségtudatos kihívás a Budakeszi Járás Egészségfejlesztési Iroda közreműködésével, 8 hetes kihívás az egészségünkért, első testállapot felmérés

Szenior torna
2024-10-03 09:30 - 10:15, 2024-10-17 09:30 - 10:15 | JFMK Nagyterem
JFMK, Nagyterem
Szenior ülőtorna:
A szenior torna minden olyan 50 év felettinek ajánlott, aki hatékonyan szeretné csökkenteni a kialakult panaszait, és további életminőség javulást szeretne elérni. Amellett, hogy javul a közérzetünk is, egy szuper csapathoz tartozhatunk.
Átmozgató és keringésjavító torna, amit széken ülve végzünk. A gyakorlatok során dolgoztatjuk és nyújtjuk a kéz, nyak, váll, törzs, felső végtag és alsó végtag izmait és a kötőszövetet. A torna végén állógyakorlatokat végzünk egyensúlyfejlesztés céljából.
A tornához kényelmes ruházat és 2 db kézisúlyzó (0,5 – 1 kg), vagy 2 db fél literes vizespalack szükséges.

csoport: 9:30 – 10:15

Jelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon

Csontritkulás torna
2024-10-03 10:30 - 11:15, 2024-10-10 10:30 - 11:15 | JFMK Nagyterem
JFMK, Nagyterem
Csontritkulás torna:
Mozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium).
A csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó korongot (dynair) használunk, ami minden résztvevő számára biztosított.
A tornához kényelmes ruházat és polifoam szükséges.

csoport: 10:30 – 11:15

A Csontritkulás tornára az a biatorbágyi személy járhat, akinek diagnosztizált csontritkulása van, és leletét az első alkalommal be is mutatja.
Jelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon

Szenior torna
2024-10-10 09:30 - 10:15
