Budakeszi járás Egészségfejlesztési Iroda

Mozdulj Biatorbágy! Élmény-és szabadidősport Program 2024 - Iharosi Futóverseny
2024-09-14 08:30 - 13:00 (Europe/Budapest) | Biatorbágy Iharos tábor
Biatorbágy Város Önkormányzata sikeresen pályázott az Aktív Magyarország támogatásában megjelent 2024. évi Élmény- és Szabadidősport Program pályázati felhívásra. Az elnyert támogatási összegből, valamint Biatorbágy Város Önkormányzatának költségvetéséből a rendezvénysorozat záró programjaként futóversenyt szervezünk az Iharosban.Az esemény a biatorbágyi egészséghét keretében valósul meg.
Nevezési kategóriák:– alsó tagozatos diákok (2018-2015. évben születettek),– felső tagozatos diákok (2014-2010. évben születettek),– középiskolások (2009-2006. évben születettek)– felnőtt kategória (2005 előtt születettek).
A távokról:– 1,5 km-es táv – kizárólag alsó tagozatos diákok részére,a rajt: 9:30,– 3 km-es táv – mind a 4 kategóriába tartozók részére,a rajt: 10:00.
Időmérés nem lesz a versenyen, a helyezési sorrend kerül regisztrálásra a díjazáshoz. A kategóriák első három helyezettjét, fiú/lány, illetve férfi/nő kategóriában éremmel jutalmazzuk.
A részvétel INGYENES, de regisztrációhoz kötött:https://docs.google.com/…/1GZv6FB0k3ATNFbm…/edit
(Helyszíni regisztrációra korlátozott számban, kizárólag 8:30-9:00 között lesz lehetőség!)
Jelentkezési határidő: 2024. szeptember 10.

EGÉSZSÉGHÉT
2024-09-16 - 2024-09-21 | Biatorbágyi Egészségház
A Biatorbágy Egészségház és az Egészségfejlesztési Iroda szeptember 16-21 között szervezi a hagyományos városi egészséghetet városunkban. Célunk, hogy idén is minél több prevenciós szűrési lehetőséget biztosítsunk a lakosság részére, és felhívjuk a figyelmet a megelőzés fontosságára.
További információk a Biatorbágyi Egészségház honlapján:
https://egeszseghaz.biatorbagy.hu/index.php/category/hirek/

Csontritkulás torna
2024-09-18 09:30 - 11:15, 2024-09-25 09:30 - 11:15 | JFMK 104-es terem
JFMK, 104-es terem
Csontritkulás torna:
Mozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium).
A csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó korongot (dynair) használunk, ami minden résztvevő számára biztosított.
A tornához kényelmes ruházat és polifoam szükséges.

csoport: 9:30 – 10:15
csoport: 10:30 – 11:15

Szenior torna
2024-09-20 09:30 - 11:15 | JFMK 104-es terem
JFMK, 104-es terem
Szenior ülőtorna:
A szenior torna minden olyan 50 év felettinek ajánlott, aki hatékonyan szeretné csökkenteni a kialakult panaszait, és további életminőség javulást szeretne elérni. Amellett, hogy javul a közérzetünk is, egy szuper csapathoz tartozhatunk.
Átmozgató és keringésjavító torna, amit széken ülve végzünk. A gyakorlatok során dolgoztatjuk és nyújtjuk a kéz, nyak, váll, törzs, felső végtag és alsó végtag izmait és a kötőszövetet. A torna végén állógyakorlatokat végzünk egyensúlyfejlesztés céljából.
A tornához kényelmes ruházat és 2 db kézisúlyzó (0,5 – 1 kg), vagy 2 db fél literes vizespalack szükséges.

csoport: 9:30 – 10:15
csoport: 10:30 – 11:15

Mi kerüljön az uzsonnás dobozba?
2024-09-20 16:00 - 17:00 | Kettőspont Kávézó
Tájékoztatjuk a Kedves Szülőket, hogy szeptember 20-án a Kettőspont kávézó előtti téren várjuk Önöket,Erdélyi Alíz dietetikusunkkaltudnakegy kávé mellettbeszélgetni fontos , napi fejtörést okozó kérdésekről.Mit tegyünk az uzsonnás dobozba? Mire figyeljünk?Mit kerüljünk?Gyakorlati tanácsokkal, ötletekkel várjuk a szülőket szeretettel.

Egészségnap - Fókuszban a megelőzés
2024-09-21

Csontritkulás torna
2024-09-24 10:45 - 11:30 | JFMK alagsor
JFMK, alagsor (túrásoknak)
Csontritkulás torna:
Mozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium).
A csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó korongot (dynair) használunk, ami minden résztvevő számára biztosított.
A tornához kényelmes ruházat és polifoam szükséges.

csoport: 10:45 – 11:30

Jelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu 06/70 504-2290 telefonszámon

Hozzáadom a naptáramhoz

Budakeszi Önkormányzat
2024-09-27 08:30 - 11:30 | Budakeszi Önkormányzat
Vállald be! Ma van az a holnap!
Egészségtudatos kihívás a Budakeszi Járás Egészségfejlesztési Iroda közreműködésével, 8 hetes kihívás az egészségünkért, első testállapot felmérés

Szenior torna
2024-10-03 09:30 - 10:15, 2024-10-17 09:30 - 10:15, 2024-10-24 09:30 - 10:15, 2024-11-07 09:30 - 10:15, 2024-11-21 09:30 - 10:15, 2024-11-28 09:30 - 10:15, 2025-02-12 09:30 - 10:15, 2025-02-19 09:30 - 10:15 | JFMK Nagyterem
JFMK, Nagyterem
Szenior ülőtorna:
A szenior torna minden olyan 50 év felettinek ajánlott, aki hatékonyan szeretné csökkenteni a kialakult panaszait, és további életminőség javulást szeretne elérni. Amellett, hogy javul a közérzetünk is, egy szuper csapathoz tartozhatunk.
Átmozgató és keringésjavító torna, amit széken ülve végzünk. A gyakorlatok során dolgoztatjuk és nyújtjuk a kéz, nyak, váll, törzs, felső végtag és alsó végtag izmait és a kötőszövetet. A torna végén állógyakorlatokat végzünk egyensúlyfejlesztés céljából.
A tornához kényelmes ruházat és 2 db kézisúlyzó (0,5 – 1 kg), vagy 2 db fél literes vizespalack szükséges.

csoport: 9:30 – 10:15

Jelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon

Csontritkulás torna
2024-10-03 10:30 - 11:15, 2024-10-10 10:30 - 11:15, 2024-10-17 10:30 - 11:15, 2024-10-24 10:30 - 11:15, 2024-11-07 10:30 - 11:15, 2024-11-21 10:30 - 11:15, 2024-11-28 10:30 - 11:15, 2025-02-12 10:30 - 11:15 | JFMK Nagyterem
JFMK, Nagyterem
Csontritkulás torna:
Mozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium).
A csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó korongot (dynair) használunk, ami minden résztvevő számára biztosított.
A tornához kényelmes ruházat és polifoam szükséges.

csoport: 10:30 – 11:15

A Csontritkulás tornára az a biatorbágyi személy járhat, akinek diagnosztizált csontritkulása van, és leletét az első alkalommal be is mutatja.
Jelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon

Szenior torna
2024-10-10 09:30 - 10:15

Telki Egészségnap
2024-10-19 09:00 - 14:00 | Telki

Budakeszi Önkormányzat
2024-10-25 08:30 - 11:30 | Budakeszi Önkormányzat
Vállald be! Ma van az a holnap!
Egészségtudatos kihívás a Budakeszi Járás Egészségfejlesztési Iroda közreműködésével, 8 hetes kihívás az egészségünkért

Perbál Egészségnap
2024-11-09 09:00 - 14:00 | Perbál

Budakeszi Önkormányzat
2024-11-22 08:30 - 12:00 | Budakeszi Önkormányzat
Vállald be! Ma van az a holnap!
Egészségtudatos kihívás a Budakeszi Járás Egészségfejlesztési Iroda közreműködésével, 8 hetes kihívás az egészségünkért program vége, utolsó testállapot felmérés
