Budakeszi járás Egészségfejlesztési Iroda

Tavasznyitogató - Herceghalom
2025-03-22 12:00 - 15:00 (Europe/Budapest) | Herceghalom
Herceghalmon ezen a napon avatják fel a 2024 évben született gyermekek tábláját a Születések parkjában.
Biatorbágyi Egészségfejlesztő Iroda bemutatkozása

Víz világnapja - gyerekprogramok
2025-03-22 10:00 - 12:00 | JFMK, aula

Őszidő Nyugdíjas Klub
2025-03-19 15:00 - 17:00 | JMFK, Baross Gábor u. 1, Biatorbágy, 2051, Magyarország
Téma: Konfliktuskezelés
(Krüzselyi Orsolya)

Csontritkulás torna
2025-03-05 10:30 - 11:15, 2025-02-26 10:30 - 11:15, 2025-02-19 10:30 - 11:15, 2025-02-12 10:30 - 11:15, 2024-11-28 10:30 - 11:15, 2024-11-21 10:30 - 11:15, 2024-11-07 10:30 - 11:15, 2024-10-24 10:30 - 11:15 and 3 more dates | JFMK Nagyterem
JFMK, Nagyterem
Csontritkulás torna:
Mozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium).
A csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó korongot (dynair) használunk, ami minden résztvevő számára biztosított.
A tornához kényelmes ruházat és polifoam szükséges.

csoport: 10:30 – 11:15

A Csontritkulás tornára az a biatorbágyi személy járhat, akinek diagnosztizált csontritkulása van, és leletét az első alkalommal be is mutatja.
Jelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon

Szenior torna
2025-03-05 09:30 - 10:15, 2025-02-26 09:30 - 10:15, 2025-02-19 09:30 - 10:15, 2025-02-12 09:30 - 10:15, 2024-11-28 09:30 - 10:15, 2024-11-21 09:30 - 10:15, 2024-11-07 09:30 - 10:15, 2024-10-24 09:30 - 10:15 and 2 more dates | JFMK Nagyterem
JFMK, Nagyterem
Szenior ülőtorna:
A szenior torna minden olyan 50 év felettinek ajánlott, aki hatékonyan szeretné csökkenteni a kialakult panaszait, és további életminőség javulást szeretne elérni. Amellett, hogy javul a közérzetünk is, egy szuper csapathoz tartozhatunk.
Átmozgató és keringésjavító torna, amit széken ülve végzünk. A gyakorlatok során dolgoztatjuk és nyújtjuk a kéz, nyak, váll, törzs, felső végtag és alsó végtag izmait és a kötőszövetet. A torna végén állógyakorlatokat végzünk egyensúlyfejlesztés céljából.
A tornához kényelmes ruházat és 2 db kézisúlyzó (0,5 – 1 kg), vagy 2 db fél literes vizespalack szükséges.

csoport: 9:30 – 10:15

Jelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon

Őszidő Nyugdíjas Klub
2025-02-19 15:00 - 16:00 | JMFK, Baross Gábor u. 1, Biatorbágy, 2051, Magyarország
Buteyko légzés – Varga Zsófia

Budakeszi Önkormányzat
2024-11-22 08:30 - 12:00 | Budakeszi Önkormányzat
Vállald be! Ma van az a holnap!
Egészségtudatos kihívás a Budakeszi Járás Egészségfejlesztési Iroda közreműködésével, 8 hetes kihívás az egészségünkért program vége, utolsó testállapot felmérés

Perbál Egészségnap
2024-11-09 09:00 - 14:00 | Perbál

Budakeszi Önkormányzat
2024-10-25 08:30 - 11:30 | Budakeszi Önkormányzat
Vállald be! Ma van az a holnap!
Egészségtudatos kihívás a Budakeszi Járás Egészségfejlesztési Iroda közreműködésével, 8 hetes kihívás az egészségünkért

Telki Egészségnap
2024-10-19 09:00 - 14:00 | Telki

Szenior torna
2024-10-10 09:30 - 10:15
