BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Budakeszi járás Egészségfejlesztési Iroda - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://efi.biatorbagy.hu
X-WR-CALDESC:Események Budakeszi járás Egészségfejlesztési Iroda
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260903T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260903T101500
DTSTAMP:20260825T093919Z
CREATED:20260825T093919Z
LAST-MODIFIED:20260825T093919Z
UID:3670-1788427800-1788430500@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:
DESCRIPTION:A szenior torna speciálisan összeállított mozgásprogram\, amely az idősebb korosztály testi fittségének\, mozgékonyságának és önállóságának megőrzését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése\, az ízületek mozgástartományának javítása\, az egyensúly és a koordináció fejlesztése\, valamint a helyes testtartás támogatása. A torna kíméletes\, az életkori sajátosságokhoz igazítható\, és rendszeres gyakorlással hozzájárul a jobb közérzethez\, a magabiztosabb mozgáshoz\, az elesések megelőzéséhez és a mindennapi tevékenységek könnyebb elvégzéséhez. \nTorna időtartama: 45 perc \nAmi szükséges a tornához: \n\n2db kis kézisúlyzó vagy 0\,5L palack\nkényelmes öltözet\njókedv\n\nInformációk és jelentkezés: \nmunkatars@efibiatorbagy.hu \n+36-70-504-2290 \n  \nRadócz Viktória \ngyógytornász
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/3670/
LOCATION:Juhász Ferenc Művelődési Központ Biatorbágy
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260903T103000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260903T111500
DTSTAMP:20260825T094547Z
CREATED:20260825T094547Z
LAST-MODIFIED:20260825T094547Z
UID:3682-1788431400-1788434100@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Csontritkulás torna a Faluházban
DESCRIPTION:A csontritkulás torna speciálisan összeállított mozgásprogram\, amely a csontok és az izmok egészségének megőrzését\, a csontok teherbírásának támogatását és a törések kockázatának csökkentését szolgálja. Gyakorlatai célja az izmok erősítése\, az egyensúly és a koordináció javítása\, a helyes testtartás kialakítása\, valamint a mozgékonyság megőrzése. A torna kíméletes\, fokozatosan végezhető\, és rendszeres gyakorlással hozzájárulhat a stabilabb mozgáshoz\, a jobb közérzethez és az elesések megelőzéséhez. \nTorna időtartama: 45 perc \nAmi szükséges a tornához: \n\njógamatrac / polifoam\nvékony kispárna / törölköző a fej alá (opcionális)\nkényelmes öltözet\njókedv\n\nInformációk és jelentkezés: \nmunkatars@efibiatorbagy.hu \n+36-70-504-2290 \nRadócz Viktória \nGyógytornász
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/csontritkulas-torna-a-faluhazban/
LOCATION:Juhász Ferenc Művelődési Központ Biatorbágy
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
END:VCALENDAR