BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Budakeszi járás Egészségfejlesztési Iroda - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Budakeszi járás Egészségfejlesztési Iroda
X-ORIGINAL-URL:https://efi.biatorbagy.hu
X-WR-CALDESC:Események Budakeszi járás Egészségfejlesztési Iroda
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251111T094500
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251111T103000
DTSTAMP:20260415T051944
CREATED:20251001T084959Z
LAST-MODIFIED:20251001T084959Z
UID:3280-1762854300-1762857000@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Gerinctorna Telkiben
DESCRIPTION:A gerinctorna speciálisan összeállított mozgásprogram\, amely a gerinc egészségének megőrzését\, a helyes testtartás kialakítását és a hátfájdalmak megelőzését vagy csökkentését szolgálja. Gyakorlatainak célja a gerincet tartó izmok erősítése\, a mozgékonyság növelése\, valamint az izomegyensúly helyreállítása. A torna kíméletes\, minden korosztály számára végezhető\, és rendszeres gyakorlással hozzájárul a jobb közérzethez\, a stabilabb tartáshoz és a sérülések megelőzéséhez. \nTorna időtartama: 45 perc \nAmi szükséges a tornához: \n\njógamatrac / polifoam\nvékony kispárna / törölköző a fej alá (opcionális)\nkényelmes öltözet\njókedv\n\nInformációk és jelentkezés: \nmunkatars@efibiatorbagy.hu \n+36-70-504-2290 \n  \nŐrffy-Vári Valentina és Radócz Viktória \ngyógytornászok \n 
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/gerinctorna-telkiben-6/
LOCATION:Telki\, Kodolányi János Közösségi Ház és Könyvtár
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
END:VCALENDAR