BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Budakeszi járás Egészségfejlesztési Iroda - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://efi.biatorbagy.hu
X-WR-CALDESC:Események Budakeszi járás Egészségfejlesztési Iroda
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250505
DTEND;VALUE=DATE:20250607
DTSTAMP:20260414T223624
CREATED:20250414T202555Z
LAST-MODIFIED:20250414T202812Z
UID:3155-1746403200-1749254399@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:MozgásKihívás 2025
DESCRIPTION:Idén is megrendezésre kerül a Mozgáskihívás Budakeszi Járás lakosai számára. A tavalyi évhez hasonlóan 2025-ben is a mozgás\, a fizikai aktivitás népszerűsítése az Egészségfejlesztési Irodák fő fókusza. Ez nem véletlen\, hiszen a testmozgás egyike azon „gyógymódoknak”\, melyek jótékonyan hatnak az összes krónikus betegség megelőzésére és kezelésére\, valamint a mentális egészségre is. \n\n\n\nMár 2021 óta szervezzük a Mozgáskihívást! 2024-ben a résztvevők összesen 73 alkalommal mozogtak a 4 +1 hetes kihívás alatt. Ez nagyszerű! Célunk\, hogy idén még többen csatlakozzanak a kihíváshoz\, és még többször sportoljanak az emberek\, vagyis Ti! Miért is ne akarnánk mozogni\, amikor a fizikai aktivitás tudományos kutatások sokasága szerint segít megelőzni és kezelni a nem fertőző betegségeket\, például a szív- és érrendszeri megbetegedéseket\, a daganatos betegségeket és a cukorbetegséget. Emellett csökkenti a depresszió és a szorongás tüneteit\, támogatja az agy egészségét\, és hozzájárul a jóllét általános javulásához. Gyermekek és serdülők esetén is elengedhetetlen\, hiszen segíti a csontok egészséges fejlődését\, az izmok erősödését\, valamint a motoros és kognitív képességek fejlődését. \n\n\n\nVárjuk a jelentkezőket egyénileg vagy akár családdal\, baráti társasággal közösen\, hogy teljesítsék ezt a szuper kihívást\, melynek időtartama: \n\n\n\nMÁJUS 5. – JÚNIUS 6. \n\n\n\nA 4 + 1 hét alatt hetente minimum 2 alkalommal kell sportolni és ezt számunkra igazolni. Ha a résztvevő valamelyik héten nem tud 2 alkalommal mozgást beiktatni\, csak egyet\, akkor az elmaradt alkalmat akár az utolsó + 1 héten pótolni tudja. \n\n\n\nA megmérettetés során remek választás lehet például a túrázás\, kocogás\, kerékpározás\, úszás és a konditeremben végzett edzés is. Fontos\, hogy a sporttevékenységeket megfelelően dokumentáljuk\, például edzésnaplóval\, fotóval vagy alkalmazással. \n\n\n\nIdén a Mozgáskihívás egy részletes InBody testállapot-felméréssel egészülhet ki\, amelyet érdemes a kihívás megkezdése előtt elvégezni\, ezáltal pontosabb képet kaphatunk testünk aktuális állapotáról. \n\n\n\nA kihívás végeztével újabb állapotfelmérést készítünk\, és az így kapott eredményekből nyomon követhetjük a fejlődést\, felismerjük az elért eredményeket\, és további célokat tudunk kitűzni a jövőre nézve. \n\n\n\nA testállapot felmérésre megadott időpontokban előzetesen lehet jelentkezni\, melynek helyszíne a Biatorbágyi Egészségház. Amennyiben a járás területén bármely településről legalább 10 fő jelentkezik a testanalízisre\, biztosítjuk a kiszállást\, és a mérést a helyszínen végezzük el. \nJelentkezési határidő: 2025.május 2. \n\n\n\nTovábbi részletek és jelentkezés az alábbi linken: https://forms.gle/irPbo93jPJExnsUF7
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/mozgaskihivas-2025/
LOCATION:Budakeszi Járás települései: Biatorbágy\, Budajenő\, Páty\, Budaörs\, Herceghalom\, Budakeszi\, Zsámbék\, Tök\, Remeteszőlős\, Perbál\, Herceghalom\, Nagykovácsi
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
END:VCALENDAR