BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Budakeszi járás Egészségfejlesztési Iroda - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://efi.biatorbagy.hu
X-WR-CALDESC:Események Budakeszi járás Egészségfejlesztési Iroda
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250212T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250212T101500
DTSTAMP:20260415T065323
CREATED:20241125T075750Z
LAST-MODIFIED:20241125T075750Z
UID:3069-1739352600-1739355300@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Szenior torna
DESCRIPTION:JFMK\, Nagyterem \nSzenior ülőtorna: \nA szenior torna minden olyan 50 év felettinek ajánlott\, aki hatékonyan szeretné csökkenteni a kialakult panaszait\, és további életminőség javulást szeretne elérni. Amellett\, hogy javul a közérzetünk is\, egy szuper csapathoz tartozhatunk. \nÁtmozgató és keringésjavító torna\, amit széken ülve végzünk. A gyakorlatok során dolgoztatjuk és nyújtjuk a kéz\, nyak\, váll\, törzs\, felső végtag és alsó végtag izmait és a kötőszövetet. A torna végén állógyakorlatokat végzünk egyensúlyfejlesztés céljából. \nA tornához kényelmes ruházat és 2 db kézisúlyzó (0\,5 – 1 kg)\, vagy 2 db fél literes vizespalack szükséges. \n\ncsoport: 9:30 – 10:15\n\nJelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/szenior-torna-30/
LOCATION:JFMK Nagyterem
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250212T103000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250212T111500
DTSTAMP:20260415T065323
CREATED:20241125T080156Z
LAST-MODIFIED:20241125T080156Z
UID:3077-1739356200-1739358900@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Csontritkulás torna
DESCRIPTION:JFMK\, Nagyterem \nCsontritkulás torna: \nMozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra\, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium). \nA csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait\, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó korongot (dynair) használunk\, ami minden résztvevő számára biztosított. \nA tornához kényelmes ruházat és polifoam szükséges. \n\ncsoport: 10:30 – 11:15\n\nA Csontritkulás tornára az a biatorbágyi személy járhat\, akinek diagnosztizált csontritkulása van\, és leletét az első alkalommal be is mutatja. \nJelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu vagy 06/70 504-2290 telefonszámon
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/csontritkulas-torna-41/
LOCATION:JFMK Nagyterem
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
END:VCALENDAR