BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Budakeszi járás Egészségfejlesztési Iroda - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Budakeszi járás Egészségfejlesztési Iroda
X-ORIGINAL-URL:https://efi.biatorbagy.hu
X-WR-CALDESC:Események Budakeszi járás Egészségfejlesztési Iroda
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240415
DTEND;VALUE=DATE:20240520
DTSTAMP:20260417T152035
CREATED:20240325T104606Z
LAST-MODIFIED:20240325T114438Z
UID:869-1713139200-1716163199@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Mozgáskihívás 2024
DESCRIPTION:A Budakeszi Járás Egészségfejlesztési Irodája idén is meghirdeti a járás lakossága számára a „MozgásKihívás az EFI-vel!” programot. \nEz egy olyan mozgásprogram\, amelynek célja a mozgás megszerettetése és a rendszeres\, aktív életmódra történő motiválás. Szeretnénk\, ha a teljesítőknek a sportolás beépülne a mindennapjaikba és a program végeztével sem hagynának fel vele. \nNagy előnye\, hogy edzettségi szinttől függetlenül bárki bekapcsolódhat. Mindenki a saját maga által választott mozgásformával teljesítheti\, a saját időbeosztása szerint\, a maga által választott helyszínen. \nAz idei évben a családok jelentkezését is várjuk\, akik a családdal közösen szeretnék teljesíteni a kihívást.  Családos résztvevőnek számít: szülő(k) + gyerek(ek) \nA lényeg\, hogy 4(+1) héten keresztül hetente minimum 2 alkalommal kell sportolni és azt számunkra igazolni\, dokumentálni.  Ha a résztvevő valamelyik héten nem tud 2 alkalom mozgást beiktatni\, csak egyet\, akkor az elmaradt alkalmat az utolsó + 1 héten pótolni tudja\, így a kihívás időtartama: \nÁPRILIS 15 – MÁJUS 19. \nA programba jelentkezők az alábbi mozgásformák közül választhatnak: futás\, kerékpározás\, túrázás\, úszás. Beltéri sportok közül olyan mozgásforma választható\, amelyet megtett úttal és idővel lehet igazolni (pl. futópad\, evezőpad\, ellipszis tréner\, szobakerékpár\, stb.). Továbbá választható még olyan pl. edzőteremben történő edzés/foglalkozás\, amit a kihívás időszakában érvényesített belépőjeggyel vagy bérlettel igazolni tud a résztvevő. \nEzek közül egy vagy két tevékenységet kell kiválasztani és mind a 8 alkalommal a kiválasztott mozgásformát kell végezni. \nA teljesítés csak akkor érvényes\, ha az elvégzett tevékenység megfelel az alábbiaknak: \n\nTúrázás vagy gyaloglás esetén a megtett táv minimum 4 km / alkalom\nKocogás vagy futás esetén min. 3 km / alkalom\nKerékpározás esetén min. 5 km / alkalom\nÚszás min. 600 méter / alkalom\nBeltéri mozgásforma esetén: min. 30 perc / alkalom\n\nA kihívás elvégzésével mindenki nyer\, hiszen a teljesítés öröme a legfontosabb. Azonban mi is szeretnénk mindenkit megjutalmazni\, így a program végén (8 elvégzett és igazolt alkalomért) garantált ajándékcsomag jár minden résztvevőnek\, illetve további nyereményt sorsolunk ki külön a családosan teljesítők\, és külön az egyéni teljesítők között. \nAZ IGAZOLÁS MÓDJA: \nMinden egyes alkalommal applikációval vagy térképpel megtett távolság naplózásának bemutatása – képernyőkép mentésével\, valamint legalább egy fénykép a résztvevőről az adott helyszínen a pontos helyszín megjelölésével. \nAmennyiben minden alkalommal megfelelően dokumentáltad a mozgást\, úgy kérjük lehetőleg egyszerre\, azaz mind a 8 alkalom dokumentációját egyben juttasd el nekünk e-mailben. \nFontos\, hogy a programban mindenki 1 alkalommal tud részt venni\, azaz a többlet teljesítés nem jelent dupla részvételt. \nJELENTKEZÉS:  \nJelentkezni az alábbi e-mail címen tudsz:  mozgaskihivas@gmail.com \nFontos\, hogy jelentkezés előtt figyelmesen olvasd el a felhívást és a részvételi feltételeket. \nJelentkezési határidő: 2024. április 12. \nA PROGRAM MENETE: \n\nTe kiválasztod\, hogy mit/miket szeretnél sportolni (maximum 2 mozgásforma kombinálható).\nJelentkezel nálunk a mozgaskihivas@gmail.comelérhetőségünkön\, mely levélben megjelölöd\, hogy milyen mozgásformá(ka)t választottál\, egyénileg vagy családosan fogsz teljesíteni és\, hogy várhatóan milyen dátumtól kezdődően vállalod. Fontos\, hogy május 19-ig teljesíteni kell a 8 alkalmat (szabályok szerint elosztva heti rendszerességgel).\n\nJelentkezést követően egy tájékoztató e-mailt fogunk küldeni\, melyben mindent részletesen megírunk számodra. \n\nTeljesíted a részvételi felhívásban leírtakat.\nHa megvan a 8 alkalom\, az összegyűjtött anyagokat e-mailben elküldöd a megadott elérhetőségünkre\, legkésőbb 2024. május 26-ig\nMi visszaigazoljuk Neked\, hogy a „MozgásKihívás az EFI-vel!” programot teljesítetted.\nJöhet a jutalom! 😊\n\n  \nRÉSZVÉTELI FELTÉTELEK: \n\nBudakeszi járásban (Biatorbágy\, Budajenő\, Budakeszi\, Budaörs\, Herceghalom\, Nagykovácsi\, Páty\, Perbál\, Remeteszőlős\, Telki\, Tök\, Zsámbék) található lakcím.\nCsaládos jelentkezésnél a gyermek életkorának alsó határa: betöltött 6. életév\nEgyéni jelentkezés esetén betöltött 18. életév – felső korhatár nincs\nRészvételi feltételek vállalása – részvételi szándéknyilatkozat kitöltése\, GDPR feltételek elfogadása.\nA résztvevő tudomásul veszi\, hogy a vállalt sporttevékenység során a testi épségéért önmaga felel\, az esetleges sérülések keletkezéséért a Budakeszi Járás Egészségfejlesztési Irodáját semmilyen felelősség nem terheli.\nA résztvevő tudomásul veszi\, hogy nem fogadunk el teljesítésnek olyan testmozgást\, amelyben elektromos rásegítéssel végzi a tevékenységet\, pl. elektromos roller\, motorkerékpár\, elektromos gördeszka\, stb.\nA résztvevő elfogadja\, hogy a teljesítésért járó ajándékot és nyereményt személyesen lehet majd átvenni a Biatorbágyi Egészségházban (2051 Biatorbágy\, Mester u. 2.).\nA résztvevő elfogadja\, hogy az ajándék és a nyeremény pénzre nem átváltható.
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/mozgaskihivas/
LOCATION:Egészségház Biatorbágy\, Mester utca 2\, Biatorbágy\, 2051\, Magyarország
CATEGORIES:Mozgás óra
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
END:VCALENDAR