BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Budakeszi járás Egészségfejlesztési Iroda - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Budakeszi járás Egészségfejlesztési Iroda
X-ORIGINAL-URL:https://efi.biatorbagy.hu
X-WR-CALDESC:Események Budakeszi járás Egészségfejlesztési Iroda
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240409T103000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240409T111500
DTSTAMP:20260417T164838
CREATED:20240530T065126Z
LAST-MODIFIED:20240530T065126Z
UID:2623-1712658600-1712661300@efi.biatorbagy.hu
SUMMARY:Csontritkulás torna
DESCRIPTION:JFMK\, alagsor \n(túrásoknak) \nCsontritkulás torna: \nMozgásaink izmok összehúzódásai által jönnek létre. Ez ingerként hat a csontokra\, így javítva azok vérellátását és biztosítva a csontépüléshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (pl. Calcium). \nA csontritkulás torna fekvő testhelyzetben történik. Erősítjük az alsó végtag és a törzs izmait\, emellett nagy hangsúlyt fektetünk a koordináció és az egyensúly javítására. Alkalmanként egyensúlyozó korongot (dynair) használunk\, ami minden résztvevő számára biztosított. \nA tornához kényelmes ruházat és polifoam szükséges. \n\ncsoport: 10:45 – 11:30\n\nJelentkezni: munkatars@efibiatorbagy.hu 06/70 504-2290 telefonszámon \n 
URL:https://efi.biatorbagy.hu/esemeny/csontritkulas-torna-10/
LOCATION:JFMK alagsor
ORGANIZER;CN="Budakeszi j%C3%A1r%C3%A1s Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si Iroda":MAILTO:erdeklodes@efi.biatorbagy.hu
END:VEVENT
END:VCALENDAR